Неспешный летний день дома после 50 | Осознанная жизнь, простые привычки и сезонная кухня скачать в хорошем качестве

Неспешный летний день дома после 50 | Осознанная жизнь, простые привычки и сезонная кухня

Лето располагает к более размеренному ритму жизни, и сегодня я поделюсь с вами своим спокойным, осознанным днем ​​дома. От утренней прогулки с пилатесом и ухода за садом до высушенного на солнце белья, домашнего абрикосового сока и простого ужина — этот видеоблог о том, как найти утешение в обыденных моментах и ​​позволить дню развиваться естественным образом. В этом видео я беру вас с собой, пока я: Начинаю осознанный день Забочусь о своих питомцах и поливаю огород Провожу генеральную уборку, используя летнее солнце Готовлю домашний абрикосовый сок из нашего дерева Наслаждаюсь тихим перерывом на ведение дневника за чашкой чая Готовлю простой куриный пикката на ужин Заканчиваю день свежим бельем и спокойным вечером дома Речь идет не о том, чтобы делать больше — а о том, чтобы делать то, что соответствует сезону. Я надеюсь, что это видео станет для вас паузой, моментом спокойствия и напоминанием о том, что простые рутины могут быть очень полезными. Спасибо, что провели часть своего дня со мной. Если вам близки размеренный образ жизни, сезонные ритуалы и осознанная домашняя жизнь, вы всегда желанный гость здесь. ✨ Расскажите в комментариях, какой небольшой, простой ритуал приносит вам утешение в последнее время. 🧚🏻‍♀️Все мои ссылки, коды скидок и контактные данные ⬇️⬇️⬇️ https://linktr.ee/deborahafter50 Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @deborahafter50   Подписывайтесь на мой второй канал Deborah After 50 Unlocked, чтобы смотреть больше видео в стиле «Один день из жизни» и влогов: https://www.youtube.com/results?searc... Если вы хотите узнать, чем я занимаюсь каждый день, подпишитесь на меня в Instagram:   / deborahafter50   По вопросам сотрудничества: Deborahafter50@gmail.com Рекламная продукция: PO BOX 371, South Morang, VIC, 3752, Australia 🍑 Простой домашний абрикосовый сок (с лимоном) Ингредиенты: 1 кг спелых абрикосов 1 литр воды (приблизительно) Сок 1 лимона Мед или сахар по вкусу (по желанию) Способ приготовления: Вымойте, разрежьте пополам и удалите косточки из абрикосов. Поместите абрикосы в большую кастрюлю и залейте водой. Доведите до слабого кипения и варите 15–20 минут, пока фрукты не станут очень мягкими. Дайте немного остыть. Пропустите вареные фрукты через кухонный комбайн (или через сито), чтобы удалить кожицу и волокна. Процедите жидкость еще раз через мелкое сито для получения однородного сока. Добавьте лимонный сок и слегка подсластите при необходимости. Разлейте в чистые бутылки и храните в холодильнике. Примечания: Хорошо хранится в холодильнике 7–10 дней. Оставшуюся мякоть можно заморозить и использовать позже в пирогах, кексах или запеканках. 🍋 Простая курица пикката Ингредиенты: 2–3 филе куриной грудки Соль и перец Пшеничная мука (для посыпки) 2 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. сливочного масла 1/3 стакана куриного бульона или белого вина Сок 1 лимона 2 ст. л. каперсов, промытых Свежая петрушка, измельченная (по желанию) Способ приготовления: Разрежьте куриные грудки пополам горизонтально и аккуратно расплющите. Приправьте солью и перцем, затем слегка посыпьте мукой. Нагрейте оливковое масло и 1 ст. л. сливочного масла в большой сковороде на среднем огне. Обжаривайте курицу по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета и полной готовности. Снимите и отложите. В той же сковороде добавьте куриный бульон, лимонный сок и каперсы. Тушите 2–3 минуты, соскребая со дна кастрюли все пригоревшие кусочки. Добавьте оставшееся масло и перемешивайте, пока соус слегка не загустеет. Верните курицу в кастрюлю и полейте соусом, чтобы она прогрелась. При желании посыпьте петрушкой. Варианты подачи: С отварными овощами С пастой или рисом С простым салатом и хрустящим хлебом