Levanta tus GLUTEOS CAIDOS en 4 semanas 🤩 скачать в хорошем качестве

Levanta tus GLUTEOS CAIDOS en 4 semanas 🤩

Con esta rutina HIIT en casa, vas a lograr le vantar tus gluteos caidos en 4 semanas, eso si debes ser contante y complementar con muy buena alimentación. Si ya tienes experiencia haciendo ejercicios de fuerza, puedes agragar algo de peso. Dejanos saber en los comentarios, que más rutians quieres ver y con gusto la hacemos para ti. #nataliaycristian #hiit #hiitworkout . SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES 🎵Tik Tok: / dancefitcouple 📸Instagram: / dancefitcouple 📘Facebook: / dancefitcouple 🌍Página web: https://www.dancefitcouple.com ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 1. Abdominales de pie (15 minutos) 👉🏻 • HAZ estos ABDOMINALES SIN TUMBARTE y despu... 2. Baja de peso sin saltos (15 minutos) 👉🏻 • 🏃‍♀️ En VEZ de CORRER HAZ ESTO ✅ 3. En vez de correr has esto 👉🏻 • En vez de correr haz esto (8 minutos) 🏃‍♀️ ❌ _______________________ 💜💙 NUESTROS PROGRAMAS 👉ADELGAZA SIN SALIR DE CASA: https://dancefitcouple.com/adelgazasi... 👉MI POSPARTO SALUDABLE: https://dancefitcouple.com/retopospar... 👉RETO SUPER MOM: https://dancefitcouple.com/retosupermom _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por nuestras redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en nuestro Instagram, Facebook, TikTok y Comunidad de Youtube siempre etiquetándonos 👉 @dancefitcouple Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétanos @dancefitcouple #nataliaycristian _____________________ GRACIAS POR SUSCRIBIRTE A NUESTRO CANAL 😍2 VIDEOS NUEVOS CADA SEMANA 👉 / @dancefitcouple *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni Natalia Alarcón ni Cristian Espinosa serán responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.