ХУДЕЕМ НА КЕТО-ДИЕТЕ (день 1) 9 марта 2020. Мой рацион на весь день. скачать в хорошем качестве

ХУДЕЕМ НА КЕТО-ДИЕТЕ (день 1) 9 марта 2020. Мой рацион на весь день.

С недавних пор по рекомендации друзей узнал о КЕТО диете и решил провести эксперимент, тем более вес незаметно для меня самого подкрался к критичной отметке в 96 кг. Ранее мне удавалось при таком весе на низкоуглеводной диете за 4 месяца сбрасывать 10 кг и удерживать комфортный вес около 2 лет, но потом дал себе слабину, стал кушать много вкусного и вредного и вот теперь настал момент исправить эту ситуацию. Сразу отмечу, что я никого не агитирую заняться тем же самым, тем более пока что мне неизвестно самому, поможет данная диета или нет, я в принципе к любым диетам отношусь скептически и даже крайне критично, но тут мне очень понравился подход, методика и пр. До сих пор сложно поверить, что употребляя ежедневно вкусную и ЖИРНУЮ пищу, я смогу сбросить те же 10 кг. Даже звучит странно)) Не будем забегать вперёд, но зато будем вместе(меня в этом очень поддерживает супруга) стремиться к намеченной цели. Своим ежедневным рационом буду делиться с вами!!! #Самара #КЕТО #диета