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¿Sientes que tu cerebro es un Maserati pero lo conduces en un Fiat Panda?. La respuesta no está en tu cabeza, sino en tu intestino. En este video, exploramos cómo la neuroinflamación y señales como la Interleucina-6 (IL-6) actúan como un mensaje de pánico que apaga tu creatividad, memoria y claridad mental. Descubre cómo un compuesto natural, el jengibre, actúa como un arsenal químico capaz de hackear este sistema. Analizamos estudios científicos que demuestran cómo 800 mg de extracto de jengibre pueden reducir la latencia P300, acelerando la velocidad de procesamiento cerebral y mejorando la precisión de la memoria en casi un 10%. Descubre la conexión fantasma: Cómo el eje intestino-cerebro sabotea tu inteligencia, las Microglías y Neuroinflamación (cuando los "bomberos" de tu cerebro se vuelven pirómanos). Veremos estudios científicos: Los resultados reales de 60 mujeres tras 2 meses de suplementación, para finalmente entregar una guía y protocolo de dosificación, cómo y cuándo tomarlo para optimizar la absorción y evitar efectos secundarios. 🕑 TABLA DE CONTENIDOS 00:00 Intro: La conexión fantasma entre tu cerebro y el intestino 00:32 ¿Qué es la neuroinflamación y la niebla mental? Síntomas 01:33 El papel de las microglías: De guardias de seguridad a pirómanos 02:06 Inflamaging y el envejecimiento acelerado 03:01 ¿Cómo detenemos todo esto? El poder del Jengibre 03:20 Disclaimer 03:28 Compuestos clave del Jengibre: Gingerol y Shogaol 04:18 Beneficios en Alzheimer, Parkinson y Esclerosis Múltiple 04:44 El reto de la absorción: Nanotransportadores, la ciencia del futuro 05:54 Estudio clínico: Mejorando la velocidad de procesamiento en humanos 06:53 Resultados en memoria, atención y precisión 08:43 El eje intestino-cerebro: El intestino influye en tu ánimo y cognición 09:58: Estudio clínico en ratones: Los estragos de la interleucina-6 11:35 Cómo el jengibre restituye el caos de tu microbiota 13:06 Guía práctica: Formatos, dosis y límites de seguridad 13:57 Protocolo de ingesta: Cuándo y cómo consumirlo para evitar irritación 📚 ESTUDIOS CIENTÍFICOS CITADOS: Potential Role of Ginger (Zingiber officinale Roscoe) in the Prevention of Neurodegenerative Diseases Medio de publicación: Frontiers in Nutrition. 2022 Autores: Raúl Arcusa, Débora Villaño, Javier Marhuenda, Miguel Cano, Begoña Cerdà y Pilar Zafrilla Zingiber officinale Improves Cognitive Function of the Middle-Aged Healthy Women Medio de publicación: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2012 Autores: Naritsara Saenghong, Jintanaporn Wattanathorn, Supaporn Muchimapura, Terdthai Tongun, Nawanant Piyavhatkul, Chuleratana Banchonglikitkul y Tanwarat Kajsongkram Ginger Alleviates DSS-Induced Ulcerative Colitis Severity by Improving the Diversity and Function of Gut Microbiota Medio de publicación: Frontiers in Pharmacology. 2021 Autores: Shanshan Guo, Wenye Geng, Shan Chen, Li Wang, Xuli Rong, Shuocun Wang, Tingfang Wang, Liyan Xiong, Jinghua Huang, Xiaobin Pang y Yiming Lu ⚠️ DISCLAIMER LEGAL: No soy médico. Este contenido tiene fines puramente informativos y educativos. No sustituye el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Nunca ignores el consejo médico profesional ni retrases su búsqueda por algo que hayas visto en este canal. Antes de iniciar cualquier suplementación, realízate una analítica y consulta a tu médico. #Neurociencia #Biohacking #NieblaMental #Neurocultivo