У нас вы можете посмотреть бесплатно Full Muscle Anatomy Guide - All Important Muscles for Bodybuilding или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
COMPLETE TOJI PHYSIQUE PROGRAM: https://benwinney.myshopify.com/produ... COMPLETE GAROU PHYSIQUE PROGRAM: https://benwinney.myshopify.com/produ... Timestamps: 0:00 Intro 0:27 Chest 1:16 Shoulders introduction 1:24 Front delts 1:44 Side delts 2:10 Rear delts 2:45 Back introduction 2:53 Lats 3:09 Traps 3:29 Rhomboids 3:37 Rotator cuff introduction 3:50 Supraspinatus 4:15 Infraspinatus and teres minor 4:38 Subscapularis 4:57 Spinal erectors 5:18 Neck 6:15 Biceps 7:05 Brachialis 7:13 Triceps 8:14 Forearms 8:58 Abs (rectus abdominis) 9:13 Transverse abdominis 9:24 Obliques 9:34 Serratus anterior 9:56 Quads 10:23 Hamstrings 10:47 Glutes and hip abductors 11:27 Hip adductors 11:41 Hip flexors 11:57 Calves 12:27 Tibialis 13:01 Outro ******************** Do you agree with me? Leave a comment and share your opinion. SUBSCRIBE if you want to maximise your physical potential: / @benwinney ******************** LINKS: Free workout and diet plan: https://linktr.ee/benwinney ******************** WHO AM I: I'm Ben. I am a scientist from the UK studying neuroscience, exercise science, and nutrition. I will be sharing what I have learned with you to help you optimise your health and maximise your mental and physical performance. ******************** DM me if you have questions: Instagram: / winney.fit