Pare de Lutar com a Mente | Meditação Vipassana de 45 Min скачать в хорошем качестве

Pare de Lutar com a Mente | Meditação Vipassana de 45 Min

Esta Meditação Vipassana de 45 minutos é uma prática de observação silenciosa, onde você não precisa controlar pensamentos, emoções ou sensações. Aqui, nada precisa ser mudado. Apenas observado. Vipassana é uma prática ancestral que desenvolve clareza, presença e compreensão da impermanência de tudo o que surge. Use fones de ouvido, sente-se confortavelmente e permita-se apenas estar. 🔔 Mandala Zen — meditações guiadas, mindfulness, músicas de alta frequência e exercícios de respiração para aliviar ansiedade, melhorar o sono e elevar o foco. Criamos conteúdos simples e profundos para quem busca paz interior, equilíbrio emocional e concentração no dia a dia. Para quem é: iniciantes e praticantes de meditação, estudantes, profissionais sob estresse, pessoas com insônia e buscadores de espiritualidade prática. O que você encontra aqui: meditações guiadas (5–60min), frequências 417/528/963 Hz, equilíbrio dos chakras, Ho’oponopono, trilhas para estudo, reiki & limpeza energética. Como usar este vídeo: Encontre um lugar confortável, reduza distrações. Use fones (opcional) e respire profundamente. Se gostar, salve na playlist “Praticar todo dia” para repetir. Mandala Zen existe para acalmar a mente, abrir o coração e aumentar sua energia vital, com conteúdo estético, cinematográfico e sem ruído. Se este vídeo te ajudou, inscreva-se e ative o 🔔 — isso mantém o canal vivo e recomenda novos vídeos para você com mais frequência. Gratidão! #meditação #mindfulness #sonoProfundo #ansiedade #MandalaZen Aviso: conteúdo educativo e de bem-estar, não substitui aconselhamento médico/psicológico.