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Widerstand überwinden: Starte klein, nicht perfekt

Hast du dich schon mal dabei ertappt, wie du auf ein leeres Blatt starrst, vor dem Fitnessstudio stehst oder eine geniale Idee hast – aber nie wirklich anfängst? Du bist nicht allein. In dieser Folge erkläre ich die Psychologie hinter Widerstand, Angst vor dem Scheitern und Perfektionismus – und warum klein starten (nicht perfekt) der einzige Weg nach vorne ist. Das ist meine persönliche Geschichte, wie ich vom Gefühl des Feststeckens nach der Schule zu meiner Karriere gefunden habe, indem ich unperfekte Handlungen gewagt habe. Ich teile mit dir, warum der Anfang immer der schwerste Teil ist, wie du die mentalen Barrieren überwindest, die dich lähmen, und die exakte Strategie, die mir geholfen hat, all-in zu gehen. 🎬 Featuring: Mein neuer KI-Podcast-Partner Grovox! ⏱️ In diesem Video erfährst du: Warum Widerstand keine Faulheit ist – sondern Angst Die Psychologie von Prokrastination vs. Perfektionismus Wie ich meine Karriere startete, indem ich Kontrolle losließ Warum unperfekte Handlungen Selbstvertrauen & Disziplin aufbauen Die 5-Minuten-Regel, die alles verändert 💡 Wenn du etwas schon lange aufschiebst – ein Projekt, ein Ziel, eine Lebensveränderung – ist dieses Video für dich. #PersönlicheEntwicklung #AngstÜberwinden #MentaleGesundheit #Selbstentwicklung #Perfektionismus #InsHandelnKommen #EmotionaleIntelligenz #GrowthMindset #Unternehmertum #InnereStärke #Selbstwert #Prokrastination #podcastclips -------------------------- Über mich: Ich bin Gülizer Elen, Unternehmerin & in medizinischer Ausbildung. Auf diesem Kanal spreche ich über die psychologischen Hintergründe von emotionalem Schmerz und wie du diese in persönliches Wachstum und Erfolg verwandeln kannst. Themen: Toxische Beziehungen, Narzissmus, Trauma-Bindung, Selbstwert, Innere Kind Arbeit, emotionale Intelligenz & persönliche Erfolgsgeschichten. Ich verbinde echte Erfahrungen, psychologische Tiefe und persönliche Erfolgsgeschichten, damit du dich nicht nur befreist, sondern dein volles Potenzial entfaltest. Jeden Donnerstag: Neue Folge Unter der Woche: Shorts mit klaren Impulsen für deinen Alltag 📌 Abonniere jetzt und starte deinen Weg von innerem Schmerz zu echter Stärke, Wachstum & Erfolg. © 2026 Gülizer Elen – Alle Rechte vorbehalten. Das Konzept, die Skripte sowie die Videoschnitt-Arbeiten stammen vollständig von Gülizer Elen. Der KI-Podcastpartner „Grovox“ wurde in Zusammenarbeit mit folgenden Tools gestaltet und entwickelt: Bildgenerierung und Ideenfindung: ChatGPT Stimmenerstellung: NotebookLM Videoproduktion und Schnitt: CapCut Alle verwendeten Tools wurden gemäß den jeweiligen Nutzungsbedingungen genutzt. Jegliche Vervielfältigung, Verbreitung oder Weiterverwendung der Inhalte, Namen, Stimmen oder Designs bedarf der ausdrücklichen schriftlichen Zustimmung von Gülizer Elen. Danke, dass du die kreative Arbeit respektierst ⚠️ Disclaimer: Dieser Kanal ersetzt keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung.