Тело, эмоции, мысли — Сурья дас скачать в хорошем качестве

Тело, эмоции, мысли — Сурья дас

В практике выделяем зоны воздействия на тело, эмоций и мысли. ⏰ 75 минут 0:00 — Практика асан 54:40 — Шавасана 1:00:35 — Дыхание и Медитация 1:11:23 — Сатсанг Очень частый вопрос, который задают практикующие: – Как понять, что я правильно занимаюсь йогой? Сейчас, рисунков йоги очень много и это оправданно, для того чтобы каждый человек нашёл свой стиль, свой подход в зависимости от типа человека, его души, его темперамента. Однако, есть единый критерий корректной практики, и того что вы правильно занимаетесь, строите правильные рисунки. Критерий очень простой. После практики и в процессе нашей коммуникации с йогой отслеживаем условно четыре пространства. Наблюдаем как практика влияет на четыре наших проявления. Первое проявление – это физическое здоровье и энергетика. После практики человек должен себя лучше чувствовать, чем больше и регулярнее занимается тем больше физическое здоровье и энергетика тела улучшается. А энергетика отслеживается как настроение человека. Если доминирует приподнятое настроение, то это показатель хорошей энергетики, когда у нас энергетика проседает, мы обесточены и настроение уходит вниз. Второй параметр – это эмоции. Если я правильно занимаюсь, то постепенно все внутренние эмоциональные противоречия начинают выглаживаться, больше умиротворяюсь, становлюсь спокойным, уходят эмоциональные всплески, сильные эмоции Третье пространство – это мои мысли. Чем правильнее я занимаюсь, тем мои мысли становятся более позитивными, более благородными, более оптимистичными. Четвертое пространство – это моё внешние проявление, семья, мои знакомые, близкие и так далее. Моё проявление в объективной реальности и если я правильно занимаюсь, то и здесь начинает всё выравниваться, то есть я меньше конфликтую, меньше сражаюсь с людьми, меньше конфликтных напряжённых стрессовых ситуаций, они мягче проходят. Если я вижу, что во всех пространствах ближе и ближе к гармонии и равновесию, к благости и здоровью, то в практике я всё делаю правильно. А если, чем больше я занимаюсь, а меня трясёт, то я что-то неправильно делаю. ===================== Отмечайте свою реакцию лайком или комментарием. Если у вас появился вопрос, то пишите его под видео, всё читаю и отвечаю. 💌 Подписывайтесь https://bit.ly/oumstart на мой канал о Йоге, как способу жизни на Земле, чтобы погрузиться в огромное, бесконечное, интереснейшее приключение, в котором мы совершенствуемся и познаём законы своих тел. ===================== 🔥 Каждую неделю — практика хатха-йоги на определённую тему • http://bit.ly/allyogavideo — рубрика «108 вопрос о Йоге» • https://bit.ly/108-question — открытый урок в прямом эфире • http://bit.ly/yogalesson ===================== 🎯 Каждый месяц — занятие курса «Йога с нуля» • https://bit.ly/yogazero ===================== 🧘‍♀️ Каждый квартал — прямой эфир «Вопрос — Ответ» • https://bit.ly/yogaquestion ===================== 💡 Курсы и практики — Базовые ключи практики Йоги • https://bit.ly/basekeys — Класс асан • http://bit.ly/classasana — Законы построения асан • https://bit.ly/runasanas — Йогатерапия. Хатха-йога • https://bit.ly/yogaterapy — Практики медитаций • https://bit.ly/runmeditation — Йога Мала. Всё тело • https://bit.ly/yogamalabody — Йога Мала. Антистресс • https://bit.ly/yogamalantistress — Йога Мала. Прана • https://bit.ly/yogamalaprana — Экстрасенсорика и Йога • https://bit.ly/extrasensyoga — Законы Внимания • https://bit.ly/yogattention — Эмоции. Хатха-йога • https://bit.ly/emotionyoga — Йога как Путь • https://bit.ly/yogaonway ===================== ⚡ Прямые эфиры — О йоге и здоровье • https://bit.ly/liveonyoga ===================== 🙏 Поддержите мой проект своим участием — Донаты • http://bit.ly/donationsuria #мысли #тело #эмоции #сурьядас #АндрейМаксименко