📌 يوغا للحامل | يوغا لكل اشهر الحمل | لتمدد ومرونة الحوض - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: يوغا للحامل | يوغا لكل اشهر الحمل | لتمدد ومرونة الحوض в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно يوغا للحامل | يوغا لكل اشهر الحمل | لتمدد ومرونة الحوض или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон يوغا للحامل | يوغا لكل اشهر الحمل | لتمدد ومرونة الحوض в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

يوغا للحامل | يوغا لكل اشهر الحمل | لتمدد ومرونة الحوض

الدرس الاول من يوغا للحمل. هذا الدرس يشمل تمارين تنفس, تمدد للحوض والارجل وتمرين استرخاء في نهاية الدرس. الدرس ملائم لجميع المستويات وحتى اذا انت مبتدئة باليوغا, والدرس ملائم لجميع مراحل الحمل وكل ما يعاد اكثر كل ما يصبح اسهل ويسهل لك فترة الحمل ويحضر جسدك للولادة. اذا تشعرين بتعب او غثيان مفضل الراحة وممارسة تأمل وتنفس عميق. . فوائد اليوغا خلال الحمل عديدة ومنها: تخفف الاوجاع اليومية مثل الامساك, الغثيان, التقيؤ, اوجاع الظهر, وتحسن جودة النوم. تقوية وفتح لمنطقة الحوض مما يسهل عملية الولادة. تمدد لمنطقة الصدر والقفص الصدري مما يحسن عملية التنفس (تصبح اصعب خلال الحمل بسبب توسع الرحم والضغط على الحجاب الحاجز وبالتالي على الرئتان). اليوغا تحسن الحركة الدموية في الجسد وتخفف ورم وتنفخ الاقدام, الكاحلين والساقين. اقرأي اكثر عن فوائد اليوغا هنا: https://www.malamaya.com/post/prenata... . مبروك وتقومي بالف سلامة . تابعوا مدونة مالامايا لمعلومات, مقالات, ومدونات عن عالم اليوغا https://www.malamaya.com/ تابعوا صفحتي على الانستغرام / mayaaod تواصلوا معي عالمييل لاي سؤال\استفسار [email protected] مع محبتي الكاملة مايا

Comments