바르게 쪼그려 앉는 법, Deep Squat┃How to┃ESP ♥ скачать в хорошем качестве

바르게 쪼그려 앉는 법, Deep Squat┃How to┃ESP ♥

바르게 쪼그려 앉는 법, Deep Squat┃How to┃ESP ♥ ▣ ESP ❤ ◎ 어린이들을 보면, 의자없이 쪼그려 앉는 것이 아주 자연스럽고 편안한 자세라는 것을 알 수 있습니다. 하지만 성장하면서, 우리는 의자를 사용하게 되고, 그 의자에 앉아서 생활하는 시간이 증가함에 따라 쪼그려 앉는 능력이 점점 퇴화됩니다. 따라서 본 영상에서는 바르게 쪼그려 앉는 법, Deep Squat 움직임을 바르게 수행함으로, 잃었던 우리의 움직임을 다시 회복하는 시간을 갖도록 하겠습니다. #쪼그려앉기 #딥스쿼트 #deepsquat ▣ ❤ "여호와를 기뻐하라 그가 네 마음의 소원을 네게 이루어 주시리로다. ... 여호와 앞에 잠잠하고 참고 기다리라." 시편 37:4~7 "Take delight in the LORD, and he will give you the desires of your heart. ... Be still before the LORD and wait patiently for him." Psalms 37:4~7 ▣ 참고문헌┃REFERENCES ▹Deskbound: Standing Up to a Sitting World, Kelly Starrett, 2016 ▣ Creative Commons ▹"100 air squats for time" by "3 Playing Brothers" is licensed under CC BY 2.0