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Nella diretta di questa settimana abbiamo analizzato assieme a Fulvio Massini tecniche di studio e di percezione che permettono di arrivare ad una gara consapevoli del proprio RG. I principali argomenti trattati: A cosa serve Come individuarlo Si può inserire nel lunghissimo? Ritmo della maratona Una volta individuato, come mantenerlo L'RG varia in gara? TI ALLENI GIÀ A RITMO GARA O NO? Facci sapere se hai ottenuto risultati o, se non hai ancora avuto modo di provare, se hai intenzione di introdurre questo tipo di allenamento! ----------------------------------------------- 👉 Vi ricordiamo l'uscita del nostro libro Donne che amano la corsa https://www.runners.it/donne-che-aman... 👉 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE / runnertv 👉 LE BASI PER CORRERE FORTE • LE BASI PER CORRERE FORTE: senza una buona... 👉 Rimani sempre aggiornato sulla nostra PAGINA FACEBOOK / runnersbenessere 👉 Segui le nostre avventure su INSTAGRAM / . . 👉 Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti sulla corsa e il podismo sul nostro SITO https://www.runners.it/ 👉 Il nostro calendario toscano https://www.runners.it/category/calen...