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Exercício sem orientação pode causar lesões? Anderson Moraes alerta no Band Cidade

A prática de exercícios físicos cresce no Brasil, mas será que todo mundo está treinando com segurança? O preparador físico Anderson Moraes, da Academia Seven7Play, participou do programa Band Cidade, da Band Paraná (17/02/2026), e trouxe um alerta importante: atividade física é essencial para a saúde — mas sem orientação pode gerar lesões, dores articulares e até afastamento do treino. 📊 Segundo estudo do Datafolha, mais da metade dos brasileiros com 16 anos ou mais pratica exercícios regularmente. A OMS recomenda a prática para prevenção de doenças, mas o crescimento de treinos baseados apenas em vídeos da internet preocupa profissionais da área. ⚠️ Cada corpo tem uma realidade diferente. Intensidade, progressão e tipo de exercício precisam ser individualizados. 🎯 Quer treinar com segurança e resultado? Conheça a Seven7Play: https://seven7play.com.br 🚀 Assessoria de Imprensa: Descomplica Comunicação 👉 https://www.vempradescomplica.com.br 💬 Você treina com acompanhamento profissional ou já começou sozinho? Conta pra gente nos comentários! #BandCidade #Seven7Play #TreinoSeguro #Saúde #AtividadeFísica #AndersonMoraes #DescomplicaComunicação