لن تفشل في الدايت بعد اليوم скачать в хорошем качестве

لن تفشل في الدايت بعد اليوم

لحجز مقابلة شخصية مع ندى حرفوش https://nadawellbeing.com/Appointment أنا بقالي حوالي ٣ سنين بقدم خدمة الاستشارات. خلال الفترة دي، قدرت أميز مين اللي هيستفيد من البرامج الصحية، ومين اللي مش هيستفيد كتير حتى لو التزم. نمط شخصيتنا وقناعاتنا بيأثروا بشكل كبير على تفاعلنا مع محاولات التغيير ونتائجها. لو كنت أخدت استشارة قبل كده وما استفدتش، أو ناوي تاخد استشارة معايا أو مع غيري، أو حتى بتحاول تعمل تغييرات في نمط حياتك ومافيش نتيجة، تابع الحلقة دي عشان تعرف ليه ممكن تكون ما حققتش استفادة كبيرة، وأيه الحاجات اللي ممكن تكون عائق في طريق التغيير، وازاي ممكن تتغلب عليها. هنفترض أن الخطة اللي ماشي عليها مناسبة ليك. أحب أوضح أن أنماطنا الشخصية بتأثر على نتائجنا بشكل كبير: 1. المتوتر القلقان: عايز يعمل كل حاجة بشكل مثالي، والقلق بيخليه يحس بأعراض مش حقيقية. 2. المشتت: بيتشتت بسبب وفرة المعلومات. 3. اليائس: مقتنع أن مشكلته مالهاش حل. 4. المتفائل بشكل غير منطقي: عنده توقعات عالية ومستعجل على النتائج. 5. الرافض: مش عايز يغير نمط حياته، بس عايز حلول سحرية. 6. الغير متأكد: متردد بين الآراء المختلفة. 7. المغصوب: بيلتزم بنمط حياة صحي عشان يرضي حد تاني. التغيير بيحتاج جهد ووقت، وماحدش هيقدر يجبر حد على الالتزام بنمط حياة معين. قناعاتنا ومفاهيمنا الشخصية ليها دور كبير في النتائج اللي بنوصلها. أتمنى كلامي النهاردة يساعد أي حد بيحاول يعمل تغييرات ومش لاقي نتيجة.