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Du kannst eine Pflanze nicht zwingen zu wachsen. Aber du kannst sie gießen. Viele Meditierende scheitern, weil sie Ergebnisse erzwingen wollen. Doch der Buddha lehrte, sich nur auf die Ursachen zu konzentrieren. Dieses Video enthüllt die 3 Ursachen der Konzentration (Vitakka, Vicara, Ekaggata), warum du wie ein "Bogenschütze" trainieren musst (schnell und präzise) und wie du das "Hunde-Gleichnis" nutzt, um deinen Geist wirklich bequem zu machen. Lerne, warum du die Mango nicht gelb anmalen kannst – und was du stattdessen tun solltest. #meditation #buddhismus #geduld #konzentration #achtsamkeit #philosophie #psychologie #wachstum #jhana