У нас вы можете посмотреть бесплатно 新手重量訓練迷思破解! Part. I или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
想要開始訓練的你,是否對於這個運動有一些疑慮呢? 我們打算分享「迷思破解」系列影片,希望可以幫助到想要開始健身,卻有點怕怕、抖抖的朋友唷! 本集主要針對了以下幾項迷思做討論: 1.女生重訓會不會變太壯? 2.每天都重訓會不會效果比較好? 3.重訓跟有氧可不可以一起做? 4.肌肉長出來後不練會變脂肪? 5.練完沒有痠痛就代表沒練到? 6.可不可以局部瘦身?