Adicciones y malos habitos. скачать в хорошем качестве

Adicciones y malos habitos.

Durante años, creí que ciertos hábitos eran parte de mi vida, que me ayudaban a relajarme, a desconectarme, a sentirme mejor. Pero en realidad, lo único que hacían era anestesiarme. Cada vez que consumía azúcar, tabaco o marihuana, lo que en realidad estaba haciendo era tapar emociones que no quería enfrentar. Ansiedad, tristeza, vacío… todo eso se quedaba ahí, acumulándose, hasta que me di cuenta de que la única manera de avanzar era dejar de escapar y empezar a sentir. Soltar los malos hábitos no es una pérdida, es una liberación. Cuando dejás de apagar lo que sentís, te das la oportunidad de sanar. Y lo más loco es que cuando transitás esas emociones, te das cuenta de que nunca necesitaste nada de eso para estar bien. Si esto te resuena y querés hablarlo, escribime por mensaje privado. Estoy acá para ayudarte.