O COMEÇO DA GRAVIDEZ (CUIDADOS) скачать в хорошем качестве

O COMEÇO DA GRAVIDEZ (CUIDADOS)

Descobri que estou grávida! O que fazer primeiro? Será que já posso fazer ultrassom? Já devo ir a consulta? O pré-natal deve ser iniciado logo depois da gravidez ser descoberta! O acompanhamento médico é muito importante para certificar se a gestação está progredindo de forma adequada – ou não. De acordo com o Ministério da Saúde, o ideal é que haja, no mínimo, 6 consultas durante o período gestacional para assegurar a assistência adequada à mãe e ao bebê. A frequência entre as consultas pode variar conforme a condição clínica de cada mulher, mas recomenda-se que seja: mensal até o 7º mês | quinzenal no 8º mês | semanal no 9º mês. Parar de se automedicar: Antes de mais nada, o primeiro cuidado no início da gravidez é interromper o uso de qualquer medicamento que você toma por conta própria, como analgésicos e antitérmicos. Sabemos que o início da gravidez pode ser marcado por diversos sintomas desagradáveis, como dor de cabeça, cólica e dor no corpo. Mas, os remédios para alívio desses sintomas só podem ser tomados mediante recomendação do obstetra. Além disso, também tome cuidados com a pele na gravidez. Alguns cosméticos contém ureia, ácido retinoico e ácido salicílico na composição, pois eles podem provocar malformações. Fazer os exames solicitados: Logo na primeira consulta de pré-natal, o obstetra solicitará uma série de exames para avaliar a sua saúde em geral e averiguar se existe algum risco que pode comprometer a boa evolução da gravidez. Tomar os suplementos: Nos cuidados no início da gravidez e na primeira consulta de pré-natal, o obstetra indicará a suplementação de algumas vitaminas na gestação que são muito importantes para o desenvolvimento do bebê. A mais conhecida é o acido fólico, que eu prefiro chamar de folato ou vitamina B9 e que é essencial na formação do tubo neural da criança. Mas além dele, há também o ferro, que possui papel importantíssimo na boa evolução do sistema nervoso central do bebê. Sendo também fundamental para prevenir aborto espontâneo e parto prematuro. Prevenção da hipertensão e diabetes gestacional: Primeiro é necessário investigar logo no início da gravidez a existência de alguma das duas doenças ou situações que podem se agravar ao longo dos trimestres, como aumento da pressão arterial e diabetes. Durante a gestação, devido às mudanças fisiológicas e metabólicas que acontecem, a mulher fica mais suscetível ao desenvolvimento de hipertensão e diabetes, se os cuidados necessários não forem tomados. Principalmente se tiver história familiar ou na gestação anterior já tiver tido alguma dessas doenças. Cuidar da alimentação: Assim como o uso correto dos suplementos, é primordial adaptar a sua alimentação para garantir todos os nutrientes essenciais para o bom desenvolvimento do bebê. Além disso, há alguns cuidados específicos com a alimentação que toda gestante precisa ter, como: evitar ou diminuir o consumo de cafeína, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e outras drogas, parar de comer carnes cruas ou mal passadas; higienizar bem as frutas, legumes, verduras e hortaliças. Parar de fumar e não ingerir bebida alcóolica: O hábito de fumar faz com as mães entrem em contato com substâncias nocivas, que afetam a continuidade da gestação e desenvolvimento do bebê. Portanto, parar de fumar logo no início da gestação é essencial para prevenir as consequências, como parto prematuro, aborto, baixo peso ao nascer, síndrome da morte súbita infantil e outros problemas para a saúde do bebê. Praticar exercícios físicos: Diferente do que muitos imaginam, a prática de exercícios físicos durante a gravidez é, sim, recomendada. Eles são importantes tanto para prevenir complicações na gestação, como para favorecer o ganho de peso ideal durante este período. Mas, se a mulher já praticava exercícios de alto impacto antes de engravidar, é preciso ter a avaliação médica e o acompanhamento de um profissional de educação física desde o primeiro trimestre. Aumentar o consumo de água: Desde o primeiro trimestre da gravidez, a quantidade de sangue da mulher começa a aumentar. O que faz o corpo precisar de mais nutrientes e água! Por isso, como um dos cuidados no início da gravidez toda mulher deve aumentar o seu consumo de água gradativamente para evitar a desidratação e, também, minimizar os inchaços. Vídeos citados:    • 5 DICAS PARA ENGRAVIDAR DE FORMA MAIS RÁPIDA   5 DICAS PARA ENGRAVIDAR MAIS RÁPIDO    • QUANTO TEMPO DE ATRASO MENSTRUAL PARA FAZE...   QUANTO TEMPO DE ATRASO MENSTRUAL POSSO FAZER O TESTE?    • SINTOMAS DA IMPLANTAÇÃO DO EMBRIÃO NO ÚTERO   IMPLANTAÇÃO DO EMBRIÃO - SINTOMAS    • A FORMAÇÃO HUMANA - 1° MÊS DE GESTAÇÃO   A FORMAÇÃO HUMANA - PRIMEIRO MÊS DE GRAVIDEZ #gestação #gravidez #sintomasdegravidez Não se esqueçam de deixar o LIKE, se INSCREVER no CANAL, ativar o SININHO e COMPARTILHAR o vídeo com quem possa precisar dessas orientações. ___________________________________________________________________________ SE INSCREVA NO CANAL AQUI:    / @gravidezeparto