여름 초단기 다이어트! 뱃살 쏙 빠지는 신나는 걷기 운동! 한달 -10kg скачать в хорошем качестве

여름 초단기 다이어트! 뱃살 쏙 빠지는 신나는 걷기 운동! 한달 -10kg

가요나 팝 음악은 저작권 문제로 영상 중간에 광고가 나올 수 있습니다 * 오늘 루틴은 여름 대비 초단기 다이어트 뱃살이 쭉쭉 빠지는 댄스가요 걷기 홈트 2탄입니다!!(50분!!) 휴식없는/30초 운동/총 100동작 + 보너스 6동작으로 뱃살을 무자비하게 태워보세요! 최대한 운동에 방해되지 않도록 왼쪽에 가사도 넣었습니다🙏 노래목록 00:00 김건모 - 아파트 03:55 김현정 - 버스안에서 07:15 솔리드 - 천생연분 10:30 김현정 - 멍 13:23 조성모 - 다짐 15:15 조성모 - 후회 19:04 왁스 - 화장을 고치고 21:59 거북이 - 빙고 25:03 거북이 - 비행기 28:33 엄정화 - 몰라 31:31 코요테 - 스톰 34:34 코요테 - 순정 38:01 터보 - 나 어릴적 꿈 41:44 터보 - 굿바이 예스터데이 45:22 쿨 - 애상 48:27 봉필전자랜드 - 나쁜그대 50:42 바나나걸 - 엉덩이 53:15 쿨 - 작은 기다림 음악 출처    / @dj해적   [중년 운동계의 영웅 임피티 IMPT] 안녕하세요, 임피티입니다! 저는 브루가다 증후군이라는 부정맥을 앓고 있으며, 왼쪽 가슴에 제세동기(ICD)를 착용하고 있습니다. 이러한 상황에서도 운동과 건강한 삶을 포기하지 않고, 스스로 평생 지속 가능한 건강 습관을 만들어 가고 있습니다. 이 경험을 바탕으로 여러분과 함께 건강한 일상을 만들어가고자 IMPT 채널을 운영하고 있습니다. [채널 소개] IMPT 채널은 중년 및 시니어 분들을 위한 쉽고 효과적인 홈트레이닝 프로그램을 제공합니다. 나이와 상관 없이 운동 경험이 없는 초보자도 따라 하기 쉽고, 시간적 여유가 부족한 현대인을 위해 집에서 간편하게 할 수 있도록 설계되었습니다. ✅ 전신 근력 강화와 관절 유연성 회복 ✅ 안전하고 체력 수준에 맞춘 단계별 운동 ✅ 건강하고 행복한 노년기를 위한 지속 가능한 프로그램 [학력 및 경력] 호원대학교 스포츠경호학과(체육학사), 사회복지학사 미용전문학사 (피부/네일/헤어) 태권도 1단 / 무에타이 6년 / 유도 1단 / 웨이트 트레이닝 [IMPT와 함께하세요!] 여러분이 건강하고 활기찬 삶을 즐길 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 비즈니스 문의: [email protected] 후원 계좌: 우체국예금 110-0018-66033 (예금주 임세준) Hi, my name is IMPT. I have an arrhythmia called Brugada Syndrome and an implantable cardioverter defibrillator (ICD) in my left chest. [About the Channel] IMPT is a YouTube channel offering simple and effective home training programs designed for middle-aged and senior individuals. ✅ Strengthen your body and restore joint flexibility. ✅ Safe and step-by-step exercises tailored to your fitness level. [Business Inquiries] Email: [email protected]