• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

كيف تتواصل مع روحك وتصل الى نفسك 🥰💃 скачать в хорошем качестве

كيف تتواصل مع روحك وتصل الى نفسك 🥰💃 4 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
كيف تتواصل مع روحك وتصل الى نفسك 🥰💃
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: كيف تتواصل مع روحك وتصل الى نفسك 🥰💃 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно كيف تتواصل مع روحك وتصل الى نفسك 🥰💃 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон كيف تتواصل مع روحك وتصل الى نفسك 🥰💃 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



كيف تتواصل مع روحك وتصل الى نفسك 🥰💃

⸻ 🌑 المرحلة الأولى: الوعي بالجرح (من 1 إلى 5) 1. ما اللحظة الأولى اللي فقدت فيها شخص أو شيء كنتِ شايفة إن وجوده ضروري لحياتك؟ 🪞اكتبي الموقف بكل تفاصيله ومشاعرك وقتها. 2. ما الإحساس العميق اللي ارتبط فيكِ وقتها؟ (خوف، حزن، قهر، فراغ، عدم أمان…) ✍🏻 اكتبي الجملة اللي بتعبّر عن إحساسك الحقيقي مش اللي المفروض تحسينه. 3. كيف تتصرفين الآن لما تشعرين إنك فقدت أحد أو فقدت السيطرة على شيء؟ – هل بتنسحبي؟ – بتتشبّثي أكتر؟ – بتدخلي في صمت وألم؟ سجّلي سلوكك وردّ فعلك بصدق. 4. هل عندك اعتقاد داخلي إن كل فقد لازم يتبعه وجع أو انهيار؟ 🔍 اكتبي “الفقد يعني بالنسبة لي…” وأكملي الجملة تلقائيًا بدون تفكير. 5. هل تشعرين أن الأمان موجود داخل قلبك أم في وجود شخص أو مادة أو علاقة؟ 🎯 اكتبي: “أنا أشعر بالأمان عندما…” وراقبي الإجابة لتعرفي جذور التعلق. ⸻ 👧 المرحلة الثانية: الرجوع إلى الطفلة الداخلية (من 6 إلى 10) 6. هل شعرتِ وأنتِ صغيرة أن أحد والديك ترككِ نفسيًا أو جسديًا؟ اكتبي من كان، ومتى، وكيف أثر فيكِ. 7. هل كنتِ الطفلة المسؤولة عن تهدئة الكبار؟ مثلًا لما أحد كان حزين كنتِ بتحاولي تساعديه رغم صغر سنك؟ 🪞لو نعم، اكتبي كيف حملتِ مسؤوليات أكبر من عمرك. 8. هل تلقيتِ حبًا مشروطًا؟ (يعني لازم تكوني شاطرة، مؤدبة، أو متفوقة عشان تُحبي). اكتبي كيف خلق ده إحساس داخلي إن الحب ممكن يُسحب منك في أي لحظة. 9. هل ربطتِ “الأمان” بالمال أو وجود الأب أو الأم؟ ✍🏻 اكتبي: “كنت أشعر بالأمان لما يكون…” وراقبي مصدر الأمان الخارجي. 10. ما العبارة اللي كنتِ بتسمعيها كتير في البيت عن المال أو الحب أو الأمان؟ مثال: “الدنيا صعبة”، “الفلوس بتروح بسرعة”، “ما فيش حد بيكمل لحد”. دي الجذور اللي بتغذي الحرمان المادي والعاطفي دلوقتي. ⸻ 💔 المرحلة الثالثة: علاقة التوأم كمرآة للجرح (من 11 إلى 15) 11. ما الموقف اللي خلاكِ تشعرين أن توأمك تخلى عنكِ؟ اكتبي المشهد بدقة وشعورك في اللحظة. 12. هل مشاعرك وقتها كانت أشبه بموقف قديم من الطفولة؟ ✨اكتبي الموقف الطفولي اللي طلع للسطح بسبب التوأم. 13. هل توأمك يعكس والدك/والدتك في شعور الفقد أو الغياب؟ اكتبي من يشبهه أكثر ولماذا. 14. ما الاحتياج الحقيقي اللي كنتِ تنتظرينه من توأمك؟ (أمان، احتواء، طمأنينة، دعم مادي، حضور…) اكتبيه وارفقي تحته: “كيف أقدر أقدمه لنفسي بدل ما أستناه منه؟” 15. هل ما زلتِ تشعرين أن غيابه فقدان؟ أم دعوة للرجوع لذاتك؟ 🪶 اكتبي الجملة اللي تميلين إليها الآن بصدق تام. ⸻ 🌱 المرحلة الرابعة: التشافي والتحرر (من 16 إلى 20) 16. اكتبي: “أنا أتعلم أن الأمان لا يأتي من الخارج بل من اتصالي بالله وداخلي.” ثم اكتبي: “كيف أقدر أخلق هذا الأمان يوميًا؟” (من خلال التأمل، الكتابة، الصلاة، التواصل مع النفس…) 17. ضعي قائمة بالأشياء الصغيرة اللي تعطيكِ استقرار (تنفس – روتين – وقت صمت – ترتيب المكان…). 🎯 الهدف: تعويض الفقد بأمان داخلي متكرر. 18. ما المعتقد المالي اللي يربط المال بالخوف أو النقص؟ اكتبي المعتقد، ثم استبدليه بجملة إيجابية مثل: “الوفرة حولي وأنا أستحقها دون معاناة.” 19. اكتبي رسالة لطفلتك الداخلية تقولين فيها: “يا صغيرتي، أنا لن أتخلى عنكِ بعد اليوم. الأمان الذي فقدتِه، أنا الآن أخلقه لكِ.” 20. اختمي بجملة إيمان: “أنا أختار أن أكون مستقرة، آمنة، ومتصلة بالله، لا الفقد ولا الغياب يستطيع أن يأخذ مني ما خلقه الله بداخلي.”

Comments
  • امتى تتعاطف وليه انت مع الشخصية المؤذية 🤓 15 часов назад
    امتى تتعاطف وليه انت مع الشخصية المؤذية 🤓
    Опубликовано: 15 часов назад
  • اعرف الصدمة فين في طفولتك من تصرفاتك 💃💃حل الاسئلة في الوصف وساعد نفسك 💃💃 3 недели назад
    اعرف الصدمة فين في طفولتك من تصرفاتك 💃💃حل الاسئلة في الوصف وساعد نفسك 💃💃
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Если Собака ПОТЯГИВАЕТСЯ Когда Видит Вас - ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ! 1 день назад
    Если Собака ПОТЯГИВАЕТСЯ Когда Видит Вас - ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ!
    Опубликовано: 1 день назад
  • ليه بندخل علاقات مع ناس مؤذية 9 дней назад
    ليه بندخل علاقات مع ناس مؤذية
    Опубликовано: 9 дней назад
  • رأي الطب الشرعي في فساد الحيوانات المنوية كدليل علي المغتصب مع أميرة همام قضية آية المغتصبة من ابوها 5 дней назад
    رأي الطب الشرعي في فساد الحيوانات المنوية كدليل علي المغتصب مع أميرة همام قضية آية المغتصبة من ابوها
    Опубликовано: 5 дней назад
  • اثر العزلة في الوصول للذات 🥰💃 4 недели назад
    اثر العزلة في الوصول للذات 🥰💃
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ازرع صح تحصد صح برمج عقل اولادك صح تحصد عقول صحيحة 🥰 4 недели назад
    ازرع صح تحصد صح برمج عقل اولادك صح تحصد عقول صحيحة 🥰
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 4 принципа Конфуций, которые сделают СТАРОСТЬ СЧАСТЛИВОЙ | философия и психология 4 дня назад
    4 принципа Конфуций, которые сделают СТАРОСТЬ СЧАСТЛИВОЙ | философия и психология
    Опубликовано: 4 дня назад
  • خد بالك وحط حدودك عشان ماتتوجعش فالآخر 🫢🫢 5 дней назад
    خد بالك وحط حدودك عشان ماتتوجعش فالآخر 🫢🫢
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ازاي اتعامل مع الاشخاص المؤذيين في حياتي 💃 15 часов назад
    ازاي اتعامل مع الاشخاص المؤذيين في حياتي 💃
    Опубликовано: 15 часов назад
  • اثر التربية في منعك من التعبير عن مشاعرك واحتياجك في علاقاتك 💃حل الاسئلة في الوصف للتشافي 2 недели назад
    اثر التربية في منعك من التعبير عن مشاعرك واحتياجك في علاقاتك 💃حل الاسئلة في الوصف للتشافي
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 26 December 2025 3 недели назад
    26 December 2025
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 3 тонких признака настоящих близнецовых пламен 2 дня назад
    3 тонких признака настоящих близнецовых пламен
    Опубликовано: 2 дня назад
  • القادم على جميع النواحي ☕ 15 часов назад
    القادم على جميع النواحي ☕
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Имомали Илью зарезал. Нам резервации не будет. Лезвие в пельменях. Польша, муж и жена, запрет 22 часа назад
    Имомали Илью зарезал. Нам резервации не будет. Лезвие в пельменях. Польша, муж и жена, запрет
    Опубликовано: 22 часа назад
  • توكيدات فك التعلق، تقدير الذات وحب النفس *استمع قبل النوم* 5 лет назад
    توكيدات فك التعلق، تقدير الذات وحب النفس *استمع قبل النوم*
    Опубликовано: 5 лет назад
  • إقترب من الجنون😱ذكرياتك تطارده تمنعه من نسيانك⛔️يمنع نفسه عنك بصعوبه💔هل يستسلم و يتصل قريبآ❓️ 1 день назад
    إقترب من الجنون😱ذكرياتك تطارده تمنعه من نسيانك⛔️يمنع نفسه عنك بصعوبه💔هل يستسلم و يتصل قريبآ❓️
    Опубликовано: 1 день назад
  • الفرق بين الدين والاخلاق 🥰 4 недели назад
    الفرق بين الدين والاخلاق 🥰
    Опубликовано: 4 недели назад
  • الشعور و اللاشعور بطريقة المخططات 2 года назад
    الشعور و اللاشعور بطريقة المخططات
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5