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[TUTO] À QUOI SERVENT LES BARRES ÉNERGÉTIQUES ? + recette

Bonjour trailer, Dans cette vidéo on voit ensemble pourquoi il est préférable de réaliser soi-même ses barres d'énergie. Tu peux trouver de bonnes barres dans le commerce, c'est vrai, mais elles ne seront jamais aussi bonnes pour ton corps que si tu sélectionnes toi-même de bons ingrédients utiles à ta pratique. Pour la recette : 6 abricots secs moelleux 1/2 banane 1 cuillère à café de graine de chia 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée + un petit peu pour rouler les boules 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète Préparation : 1/ Mettre tous les ingrédients dans le bol du mixeur puis les mixer 2/ Réaliser des boules et les rouler dans la noix de coco râpée Tout simple et efficace, ça prend 5 minutes et c'est super bon ! Prochaine vidéo "Au coeur du Trail Hivernal de la Moselotte" qui sera mise en ligne le Lundi 24.02.2020

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