탄력있는 엉덩이 근육을 만드는 50분 중급 요가 / 골반을 위한 요가 / 잠재력과 가능성을 깨워내는 요가 / bird of paradise pose / 극락조자세 скачать в хорошем качестве
탄력있는 엉덩이 근육을 만드는 50분 중급 요가 / 골반을 위한 요가 / 잠재력과 가능성을 깨워내는 요가 / bird of paradise pose / 극락조자세
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탄력있는 엉덩이 근육을 만드는 50분 중급 요가 / 골반을 위한 요가 / 잠재력과 가능성을 깨워내는 요가 / bird of paradise pose / 극락조자세
안녕하세요 :) 이번 영상은 중급자를 위한 요가이기에, 자세의 모양에 대한 설명 보다는 섬세한 근육의 쓰임과 느낌에 좀 더 집중한 티칭이 준비되어 있어요! (이미 중급자이신 분들은 어느정도 동작들이 몸에 익숙하기에 더 이상 모양에 대한 설명은 자세히 드리지 않아도 될꺼라 생각이 듭니다.) 혹시 동작들이 너무 생소 하시다면, 여러번 반복해서 수련 하셨을 때 더 만족도가 높은 영상이 되지 않을까 싶어요. 어느정도 강도도 있고, 도전할 수 있는 자세도 준비되어 있습니다. 잘 하지 않으셔도 괜찮습니다! 즐거운 도전의 경험을 나누어 주세요 그리고 중간 중간 영상의 색감이 바뀌거나, 끊어지는 느낌이 드시거나, 느려지는 느낌이 있을 수 있습니다 ㅠㅠ 양해 부탁 드립니다 ㅠㅠ 늘 끝까지 수련해주시고 유튜브 댓글과 인스타를 통해서 수련의 경험들 나누어 주셔서 감사합니다. 제가 더욱 더 좋은 영상들을 자주 자주 만들어 낼 수 있도록 구독과 좋아요 댓글을 부탁드릴게요❤️
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