Мне 65, и я сильнее, чем 35-летние (эти 6 упражнений изменили всё) скачать в хорошем качестве

Мне 65, и я сильнее, чем 35-летние (эти 6 упражнений изменили всё)

Мне 65, и я сильнее, чем 35-летние (эти 6 упражнений изменили всё) ЕДИНСТВЕННЫЕ 6 упражнений, которые гарантируют долголетие после 40 ЕДИНСТВЕННЫЕ 6 упражнений, которые гарантируют долголетие Если вам больше 50 и вы хотите стать сильнее, энергичнее и активнее, не посещая спортзал, это видео для вас. В сегодняшнем руководстве мы разберём шесть простых упражнений, которые помогают мужчинам и женщинам 50, 60 и даже 70 лет стать сильнее, подвижнее и увереннее в себе, чем люди вдвое моложе. Эти силовые упражнения, подходящие для людей пожилого возраста, можно выполнять дома, они не требуют никакого оборудования и идеально подходят для тех, кто сталкивается с проблемами скованности, болями в суставах, упадком сил или потерей мышечной массы. Независимо от того, 55, 60, 65 лет вам или старше, эти упражнения помогут восстановить равновесие, силу корпуса, гибкость и устойчивость всего тела. Вы узнаете: • Лучшие упражнения для пожилых людей для безопасного развития силы • Движения с низкой ударной нагрузкой, защищающие колени, бедра и спину • Простые ежедневные привычки для поддержания здоровья суставов • Комплекс упражнений для новичков, который можно начать уже сегодня • Как восстановить мышцы даже после 50, 60 или 70 лет Этот комплекс идеально подходит для пожилых людей, новичков и всех, кто возвращается к тренировкам после многих лет бездеятельности. Если вы хотите чувствовать себя моложе, лучше двигаться и сохранять независимость в старости, эти 6 упражнений могут всё изменить. Если эта информация окажется вам полезной, не забудьте подписаться на рассылку, чтобы получать больше тренировок, программ для развития мобильности и советов по поддержанию здоровья, разработанных специально для людей старше 40, 50 и 60 лет. #фитнесдляпожилых #фитнесдлястарше60 #тренировкистарше50 #домашниетренировкидляпожилых #фитнеспосле60 #здоровоестарение #тренировкидляподвижности #наращиваниемышцыпосле60 #противовозрастныеупражнения #здоровьепосле50 #тренировкидляпожилыхсил Для деловых запросов: jodbusiness1@gmail.com Отказ от ответственности за медицинские вопросы - Контент в этом видео предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы увидели или услышали в этом видео. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или по номеру 911.