밥 거부하는 아이? 양배추 새우 볶아서 빵이랑 주면 역대급 순삭! скачать в хорошем качестве

밥 거부하는 아이? 양배추 새우 볶아서 빵이랑 주면 역대급 순삭!

#양배추요리 #양배추새우 #육아 #집밥레시피 #유아식 #아이반찬 #다이어트식단 "매일 쌀밥만 먹기 지루하다면, 양배추 새우볶음으로 건강한 빵 한 끼 어떠세요?" 퇴근 후 아이 저녁 메뉴 고민하는 워킹맘의 마음은 다 똑같죠. 근데 점심도 밥, 간식도 주먹밥을 먹은 날이면 사랑하리는 저녁에 쌀밥을 잘 안 먹더라구요 ㅜㅜ 그럴 때 제가 선택하는 메뉴가 바로 '양배추 새우볶음'이에요. 이 요리는 밥반찬으로도 훌륭하지만, 깜빠뉴나 사워도우 같은 건강한 식사용 빵과 함께 먹을 때 그 매력이 배가 돼요. (엄마는 빵만 안 먹으면 다이어트식이에요^^) ✨ 이 요리가 특별한 이유: 아이 맞춤형 손질: 양배추를 잘게 썰어 볶으면 야채라는 거부감 없이 맛있는 요리로 인식해요. 액젓의 마법: 소금 대신 멸치액젓을 한 스푼 넣어보세요. 입안 가득 퍼지는 감칠맛에 양배추 순삭이에요. 속 편한 한 끼: 올리브 오일의 풍미와 양배추의 식이섬유, 새우의 단백질이 어우러져 식사빵이랑 먹어도 영양 균형이 완벽하고 속이 편안해요. 영상 속에서 아이가 코 박고 먹는 모습 보셨나요? 편식하는 아이도, 밥태기가 온 아이도 즐겁게 먹을 수 있는 사랑하리네만의 '건강한 빵 한 끼' 레시피, 지금 바로 확인해 보세요! [준비물] 양배추 1/4통, 냉동 새우, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 멸치액젓 곁들임: 사워도우 또는 깜빠뉴(첨가물 없는 발효빵이 좋아요!) 오늘 저녁은 밥 대신 근사하고 건강한 양배추 새우볶음으로 아이의 입맛을 사로잡아 보세요! 🥬🍤🥖 🎥 영상 챕터 [00:00:03] 워킹맘의 최대 고민 "오늘 저녁은 또 뭐 먹이지?" [00:00:14] 야채 안 먹는 아이도 리필하게 만드는 '양배추 새우볶음' 소개 [00:00:26] 재료 준비 (코스트코 새우, 양배추, 신선한 올리브 오일) [00:00:45] 아이들 입맛에 딱! 양배추 손질 및 채썰기 팁 [00:01:26] 풍미를 살리는 비결: 마늘 향 가득 낸 올리브 오일 활용법 [00:02:25] 감칠맛의 킥! 멸치액젓으로 간 맞추기 [00:02:47] 밥태기 극복! 쌀밥 대신 사워도우/깜빠뉴와 곁들이는 건강한 빵 한 끼 [00:03:24] 스페인식 토마토 냉스프 '가스파초'와 함께하는 완벽한 식탁 [00:03:44] 아이가 코 박고 먹는 리얼 시식 현장