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stretching per la fascite plantare

Seguici su https://www.mdmfisioterapia.it Abbiamo voluto creare un video chiaro per mostrare quali sono i migliori esercizi di stretching e rinforzo per la Fascite plantare. Questa patologia è davvero molto ostica, e va affrontata in maniera chiara, con un programma terapeutico assolutamente preciso. Gli esercizi di stretching e mobilità per la Fascite plantare vanno eseguiti ogni giorno per almeno 30 giorni. Devi dedicare del tempo, per ottenere dei risultati concreti e sopratutto duraturi. Nel caso di una Fascite plantare lieve potrebbero bastare, ma se hai una Fascite ormai cronica, tali esercizi potrebbero ridurre il dolore ma potrebbe essere necessario un intervento terapeutico differente, fatto di Terapia manuale, sul piede e sulle strutture connesse al piede come caviglia, ginocchio anca e colonna, e sarà necessario introdurre terapie fisiche come le Onde d'urto e il Laser ad alta potenza. Se sei di Roma ti invitiamo nel nostro studio, per una Valutazione del problema e per creare una strategia terapeutica corretta. Chiama lo 0668808629 per fissare un appuntamento La mia attrezzatura: Camera: https://amzn.to/3Gr0wmg Obiettivo:https://amzn.to/3Grgixm Luci:https://amzn.to/3Vqpczq Microfono:https://amzn.to/3WLkQUs 00:00 lo stretching per la fascite plantare 01:18 Come eseguire e quando lo stretching 02:35 massaggia il piede con una pallina da tennis 02:52 piega il primo dito 03:28 afferra la penna con le dita del piede 03:51 massaggia la pianta del piede con una bottiglietta ghiacciata 04:05 rinforza i muscoli del polpaccio 04:16 allunga i muscoli del polpaccio con lo stretching 04:36 solleva l'alluce verso l'alto 05:03 Terapie per risolvere la fascite plantare ----------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ *DISCLAIMER MEDICO:* Le informazioni condivise su questo canale hanno scopo puramente informativo e divulgativo e non possono in alcun modo sostituire una diagnosi o un parere medico professionale. Il contenuto dei video non costituisce una prescrizione di trattamento. In caso di dolore o problemi di salute, si raccomanda di consultare sempre il proprio medico o un fisioterapista qualificato per una valutazione personalizzata del proprio caso.