Krisen bewältigen | Mentale Stärke | Positive Psychologie | Dr. Jens Förster скачать в хорошем качестве

Krisen bewältigen | Mentale Stärke | Positive Psychologie | Dr. Jens Förster

Jedes Leben ist voller Krisen, die wir bewältigen müssen, berufliche Krisen, persönliche Krisen oder gesundheitliche Krisen. Krisen meistern zu helfen ist einer der Kernbereiche des langjährigen Universitäts-Professors, Buchautors und Psychologen Dr. Jens Förster Den wichtigsten Krisenkiller SELBSTWERT kostenlos: https://LernenDerZukunft.com/bonus Buch "Krisenkiller mit 12 Strategien, schwierige Lebenssituationen zu meistern" https://amzn.to/3cKQEF0 * Das gesamte Gespräch finden Sie bei https://LernenDerZukunft.com/krisen-b... Krisen bewältigen / Dr. Jens Förster 6:20 In der Krise spüren wir häufig das erste Mal wie stark wir sind. 6:30 Wenn wir am Boden des kalten Sees ankomnen, und wir können uns wieder abstoßen und hoch kommen, merken wir, was wir alles drauf haben. 07:40 Victor Frankl: Der Sinn des Lebens ist das bestimmende Merkmal, wieso Leute überleben. 08:50 Meine Krise als Professor in Amsterdam: Warum soll ich überhaupt aufstehen? 10:00 Die Krise als Chance 10:50 Im Chinesischen sind in dem Wort „Krise“ Gefahr UND Chance enthalten. 11:15 Matthias Horx??? Was ist Regnose? 12:00 Im Lehrmoment wird sus der Scheiße Dünger. 12:15 Du musst Dich nur daran erinnern, was Dir wert ist. 13:00 In der Krise verengt sich die Wahrnehmung. 13:25 Was wir brauchen, um auf die Lösung zu kommen, ist ein weites Denken. Thinking out of the box. 13:55 Coaching weitet die in der Krise verengte Sicht. 14:15 Wenn Du weit guckst, um den ganzen Raum wahrzunehmen, werden Deine kreativen Zentren aktiviert. 15:30 Guck doch mal, was Du früher gerne gemacht hast? 17:30 Warum überleben 60% der traumatisierten Menschen eigentlich so gut? 18:20 Was muss ich eigentlich lernen für ein gelingendes Leben? 19:05 Was war so dein Aha-Erlebnis? 20:30 Wir sind soziale Tiere 21:20 Es bringt ja nichts, wenn Du fünf Uniabschlüsse hast, und trotzdem nicht weißt, wie das Leben funktioniert. 22:50 Stolz braucht den Blick von Außen auf sich. 23:40 Ich bin schon wertvoll, weil ich bin! 25:00 Haben oder sein? 25:50 In der Krise gibt es wenig Möglichkeiten sich zu belohnen. 27:15 Kaufen bringt uns dieses Lächeln auf die Lippen. 27:30 Happiness vs Pleasure 28:45 Ein schickes Kleid kann Dein Selbstwert erhöhen, leider aber nicht nachhaltig. 29:30 Alles Glück, was Du über Material herstellen kannst, kannst Du auch mit Seins-Zuständen herstellen. Glück bekommst Du quasi umsonst. 30:45 Ich habe Geld und wohne trotzdem in einer 60 qm Wohnung. Ein gelingendes Leben führen. Bedeutet das, immerzu von einem Glücksgefühl zum nächsten zu springen? Oder gar alles mit der rosaroten Brille zu beschönigen? Weder meine eigene Erfahrung, noch die vieler Wissenschaftler, die sich professionell mit Krisenbewältigung befassen belegen diese These. Vielmehr scheint es so zu sein, dass es viele schaffen, durch Krisen sogar stärker hervor zu gehen. Die fachliche Bezeichnung wäre dann Posttraumatisches Wachstum (im Gegensatz zur altbekannten Posttraumatischen Belastungsstörung!) oder zumindest gesteigerte Widerstandskraft, auch Resilienz genannt. Egal, ob es sich um eine berufliche, persönliche oder gesundheitliche Krise handelt - ein Ausweg ist möglich! Dr. Jens Förster lehrte 16 Jahre lang als Professor für Psychologie an den Universitäten Bremen, Amsterdam und Bochum. 2017 hat er das Systemische Institut für Positive Psychologie in Köln mitgegründet, wo er neben seiner Lehr- und Forschungstätigkeit als Systemischer Berater und Therapeut arbeitet. Er ist Autor mehrerer Bücher, u.a. "Was das Haben mit dem Sein macht" und "Der kleine Krisenkiller" sowie der ZEIT-Akademie „Psychologie". Jens Förster gilt als "einer der international einfluss­reichsten Psychologen seiner Generation« (Deutsche Gesellschaft für Psychologie). *Partnerlink