تمرین حرفه ای عضلات زیربغل انفجاری 🔥| هفت کردن زیر بغل | نکات طلایی+فرم درست ✅ скачать в хорошем качестве

تمرین حرفه ای عضلات زیربغل انفجاری 🔥| هفت کردن زیر بغل | نکات طلایی+فرم درست ✅

تواین ویدیو قراره عضلات زیر بغلتو منفجر کنیم! تمرینای حرفه‌ای و اصولی رو نشونت می‌دم که مستقیم می‌زنن به عضله و واقعاً جواب می‌دن، نه فقط پر زرق و برق باشن! نکات طلایی رو بهت می‌گم که بیشتر بدنسازا یا نمی‌دونن یا اشتباه اجرا می‌کنن، مخصوصاً فرم صحیح حرکات که خیلیا ازش غافلن و زیربغلاشون میخوام مدل ۷ بشه🔥 اگه دنبال رشد واقعی و ظاهر V شکل حرفه‌ای هستی، این تمرینا رو از دست نده ✅ بعد از دیدن این ویدیو، تمرینات زیر بغلت یه لِول می‌ره بالاتر! حتماً لایک کن، کامنت بذار و سابسکرایب یادت نره که ویدیوهای خفن‌تر هم برسه بهت 💪😎 ________________________________________________ دوست من با یک کلیک کانال بدنسازی خودتو سابسکرایب کن 😎❤️ 👇👇👇👇👇    / @meysam.fitness_lab   ✅اگه برنامه تمرینی مناسب بدن خودتو میخوای به این شماره تو تلگرام یا واتساپ پیام بده: ۰۹۱۴۱۴۸۴۱۶۹ ❌اگه میخوای رژیم بگیری و وزنتو کم کنی حتما این ویدیو رو ببین    • «۵ رژیم لاغری معروف که واقعاً جواب میدن! 🔥...   ❌اگه تازه بدنسازی رو شروع کردی و باشگاه میری این ویدیو رو از دست نده    • چیکار کنن مبتدی‌ها تو باشگاه؟ راهنمای کامل...   ❌اگه نمیدونی قبل و بعد تمرین چی بخوری این ویدیو برا تو هستش    • چی بخوریم قبل و بعد باشگاه؟ | بهترین تغذیه...   ❌ویتامینای ضروریتو بشناس و حتما استفاده کن    • 1️⃣ ۵ ویتامین ضروری برای رشد عضله | بدون ا...