У нас вы можете посмотреть бесплатно НАЙ-НЕПРИЯТНАТА ТРЕНИРОВКА (Влог #16) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Канген Вода - 0898598285 Марияна Иванова / officialkangenbulgaria https://www.kangenbg.com/ Fitness1 хранителни добавки : https://fitness1.bg/?refsite=www.n1ad... Вода AquaDream : https://instagram.com/eaqua.bg?igshid... Техно Микс онлайн магазин за електроуреди: https://www.tehnomix.bg/ Гърди 1. Двусет на кросоувър -4 кръга флайс -10 Избутване с кръстосани кабели -10 2. Трисет -3 кръга избутване на Смит машина от пода с дет-стоп-10 Избутване с дъмбели от пода-10 Флайс + изнасяне назад с дъмбели 10/10 3. Избутване на машина 5 супер бавни /10 нормални 10 нормални/5 супер бавни 1 бавно /3 нормални х 3 10 нормални + разтоварваща серия 4. Двусет 4-5 кръга флайс на машина за долни гърди 10 задържаме /10 нормални Разтваряне за рамо на същата машина 10 задържаме /10 нормални Nikfit FB : / nikfitkitaeca IG: / nik.fit TikTok : / nikifit7 Динко Желязков FB: / dinko.k.jeliazkov IG : / dinko.jeliazkov TikTok : / d.zhelyazkovabn