Скачать с ютуб Intenzivní intervalový trénink 9 | HIIT - Cvičení s Luckou в хорошем качестве

Intenzivní intervalový trénink 9 | HIIT - Cvičení s Luckou

Dnes máme před sebou další krátší intezivní intervalový trénink, který si můžete opět libovolně prodloužit opakováním série. Čeká nás 12 cviků, které půjdeme po 45 vteřinách s 15 vteřinovou pauzou. Kdo by chtěl delší a náročnější cvičení, může si hlavní část (bez zahřátí a protažení) pustit vícekrát a tím si udělat 24 - 36 cviků a protáhnout si cvičení z 20 na 35 nebo 50 minut. 0:00 - Úvod 0:06 - Zahřátí v intervalovém režimu 5:56 - Intenzivní intervalový trénink 17:30 - Protažení Budu se těšit na vaše komentáře ke cvičení, a pokud se vám cvičení se mnou líbí, nezapomeňte začít odebírat můj kanál. Pomůže mi to s další tvorbou. #hiit, #intervalovytrenink, #cvicenisLuckou​ 🔥 Najdete mě na těchto sociálních sítích a webu: 👉 Youtube:    / luciedubnova   👉 Facebook:   / cvicenisluckou   👉 Instagram:   / cvicenisluckou   👉 Www: http://www.lucik.cz/ Použitá hudba se svolením MOVE YA! / Music courtesy of MOVE YA!