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更年期減肥可能嗎? 關鍵是提升新陳代謝! 營養師媽媽和大家分享更年期增重原因, 如何提升新陳代謝, 輕鬆體重管理. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #更年期減重 若然您對《重整代謝健康:更年期營養調理課程》有興趣及想收到下次開課資訊,歡迎您到以下網址登記: https://deft-thinker-8848.kit.com/e49... 電子書「營養師媽媽的輕營外食精選」購買連結: https://l.bttr.to/gwQN2 00:00 更年期減重 03:02 更年期體重變化 04:43 更年期肌肉量變化 06:05 什麼是新陳代謝 08:27 體重管理策略一: 增加運動量 13:54 體重管理策略二: 充足睡眠 15:27 體重管理策略三: 多攝取蛋白質食物 17:55 體重管理策略四: 避免長時間斷食 19:00 體重管理策略五: 多飲清水 23:17 體重管理策略六: 飲用清茶 24:39 體重管理策略七: 補充足夠硒及鐵 26:50 體重管理策略八: 辣椒及其他食物 免費下載「更年期保養食物清單及食譜」: https://deft-thinker-8848.kit.com/223... 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: http://www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: http://www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: https://bit.ly/3gvRQkt 孕媽媽, 您有打算產後餵人奶嗎? 由營養師媽媽設計的"產前班 - 成乳增奶課程" 助您成功哺乳! 詳細內容: https://l.bttr.to/jNpqE 營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版) http://reurl.cc/exXg6L 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61a... 降三高健康餐單 https://deft-thinker-8848.ck.page/364... 訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum 商業合作及聯絡: [email protected] Facebook page (營養師媽媽): / mama.nutrition Facebook page (身心營養師): / dietitianhk 網站: https://www.nutritionmama.online 免責聲明: 營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題,應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊,但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。