Gerakan Spartan Komando 1 (Sparko 1) скачать в хорошем качестве
Gerakan Spartan Komando 1 (Sparko 1)
6 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Gerakan Spartan Komando 1 (Sparko 1) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Gerakan Spartan Komando 1 (Sparko 1) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Gerakan Spartan Komando 1 (Sparko 1) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Gerakan Spartan Komando 1 (Sparko 1)
Gerakan Sparko 1 merupakan gerakan yang diperuntukan kepada mereka masih pemula ataupun overweight, repetisi dari setiap gerakan tersebut disesuaikan dengan kemampuan masing masing dimana waktu yang tersedia setiap gerakan adalah 30 detik. Lakukan semua gerakan tersebut 2 s/d 3 set yang mana waktu istirahat antar setnya adalah 2 menit. Bagi mereka yang overweight, setelah melakukan gerakan Sparko 1 dianjurkan untuk melanjutkan latihan berjalan kaki minimal 30 menit sehingga pembakaran kalori akan maksimal. Mangan lupa sebelum melaksanakan latihan lakukan pemanasan dan selesai melakukan latihan lakukan pendinginan. Selamat Mencoba.. SPARKOOOO !!!!!
Comments