📌 Liikkuvuus - Kotitreeni (20min) - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Liikkuvuus - Kotitreeni (20min) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Liikkuvuus - Kotitreeni (20min) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Liikkuvuus - Kotitreeni (20min) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Liikkuvuus - Kotitreeni (20min)

Kiristääkö kroppa? Liity mukaan ruudun äärelle ja tee koko kehoa avaava liikkuvuusharjoitus liikunnanohjaajan tahdissa. Kehonvastuksella tehtävä harjoitus sisältää monipuolisen kattauksen erilaisia liikkuvuusliikkeitä. Kesto 20min. Liikkeet 0:00 Aloitus 0:15 Selänrullaus 1:03 Vuorohiihto 1:53 Tasatyöntö 2:32 Tasatyöntö + jalanojennus taakse 3:18 Jalan ojennus taakse + rintakehän avaus 4:08 Jousto + käsien nosto sivukautta 4:55 Maailmanympäri 5:45 Selänpyöristys + rinnan avaus 6:41 Askel + käden avaus taakse 7:24 Askel + käden pyöräytys 8:12 Sisäreidet painonsiirrolla 8:55 Kyljen & sisäreiden venytys 10:42 Takareisi + "kauhasu" 11:52 Lonkankierto 13:30 Jalan heilautus 15:03 Etureiden venytys 15:59 Käsisarja ylävartalolle 17:07 Käsien pumppaus taakse 17:56 Jousipyssy 18:57 Jousto + käsien pyöräytys 19:57 Hartioiden pyöräytys 20:53 Loppuhöpinät Lisätietoja ohjatusta liikunnasta ja liikuntaneuvonnasta: https://www.lahti.fi/vapaa-aika/liiku...

Comments