Tu mente te está saboteando. скачать в хорошем качестве

Tu mente te está saboteando.

Cuando tu mente no para… no siempre está buscando respuestas. Muchas veces está intentando evitar algo más profundo. Si sientes que analizas cada detalle, repasas conversaciones, imaginas escenarios futuros y no puedes “apagar” tu cabeza… este video es para ti. Aquí vas a entender: – Por qué el sobrepensamiento no es profundidad, sino protección. – Cómo tu cerebro refuerza el hábito de pensar sin que lo notes. – Qué tiene que ver la intolerancia a la incertidumbre con tu ansiedad. – Por qué dejar de pensar puede sentirse más incómodo que seguir analizando. – Y qué significa realmente madurez emocional en este proceso. Pensar demasiado no es un rasgo fijo. Es un mecanismo aprendido. El problema no es que pienses. Es que tu mente cree que pensar te mantiene a salvo. Y eso tiene un precio. Si alguna vez has sentido que estás viviendo mientras te analizas a ti mismo en tiempo real… probablemente no estás buscando claridad. Estás buscando seguridad. Y la seguridad mental puede convertirse en una trampa. Déjame en comentarios: Cuando tu mente empieza a girar… ¿está buscando respuestas o intentando protegerte de algo? CAPITULOS: 00:00 Cuando tu mente no para 01:20 El pensamiento como falsa seguridad 02:45 El bucle que refuerza el sobrepensamiento 04:10 Lo que realmente estás evitando 05:20 Cómo empezar a romper el patrón