¡CUIDADO! Tienes Una BOMBA Dentro De Tu CUERPO | ¡PELIGRO TROMBOSIS! | TROMBOS EN LAS PIERNAS скачать в хорошем качестве

¡CUIDADO! Tienes Una BOMBA Dentro De Tu CUERPO | ¡PELIGRO TROMBOSIS! | TROMBOS EN LAS PIERNAS

¡NO MUERAS de TROMBOSIS y COÁGULOS! Comprender qué es la trombosis y cómo prevenirla es clave para proteger tu salud. La trombosis venosa profunda (TVP) es una condición seria que ocurre cuando se forma un trombo (un coágulo de sangre) en una vena profunda, generalmente en las piernas. Este coágulo puede desprenderse y viajar a los pulmones, causando una embolia pulmonar, una emergencia médica potencialmente fatal. Por eso, conocer los signos y saber cómo actuar es fundamental. Aquí te compartimos TROMBOSIS VENOSA: SIGNOS DE ALARMA, y los mejores consejos para prevenirla. ¿Qué es la Trombosis y sus Signos de Alarma? Un trombo se forma cuando la sangre se espesa y se agrupa en un área específica. Esto puede ser causado por una lesión en la vena, un flujo sanguíneo lento, o una condición de la sangre que la hace más propensa a coagularse. Los signos de alerta de la TVP a menudo se manifiestan en la pierna afectada y pueden incluir: Dolor o sensibilidad en la pierna, que a menudo se describe como un calambre o dolor. Hinchazón repentina en la pierna, tobillo o pie, que puede ser notablemente diferente de la otra pierna. Enrojecimiento o decoloración de la piel. Una sensación de calor en el área afectada. A veces, estos síntomas pueden ser sutiles o incluso ausentes, lo que hace que la prevención sea aún más importante. LOS MEJORES CONSEJOS PARA PREVENIR LA TROMBOSIS La buena noticia es que muchos de los factores de riesgo de la trombosis pueden controlarse con hábitos saludables. Adoptar un estilo de vida proactivo puede hacer una gran diferencia en tu bienestar. Alimentación y Nutrición Una dieta balanceada juega un papel crucial. Algunos alimentos pueden ayudar a mantener la sangre fluida y reducir la inflamación. Actividad Física Regular El movimiento es tu mejor aliado. El ejercicio regular, como caminar, correr o nadar, mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, especialmente en las piernas. Si tienes un trabajo sedentario, levántate y camina cada 30-60 minutos. Hidratación Correcta Mantenerse bien hidratado es fundamental. La deshidratación hace que la sangre se espese, aumentando el riesgo de formación de coágulos. Beber suficiente agua a lo largo del día ayuda a mantener la sangre fluyendo correctamente. Medias de Compresión Las medias de compresión son una herramienta eficaz, especialmente para personas con alto riesgo o durante viajes largos. Estas medias ejercen presión en las piernas, ayudando a que la sangre fluya de vuelta al corazón y evitando que se estanque. Muévete en Vuelos y Viajes Largos Si vas a pasar mucho tiempo sentado, ya sea en un avión, tren o coche, es crucial que te levantes cada 2 horas y camines un poco. Si no puedes levantarte, haz ejercicios sencillos con los tobillos y los pies mientras estás sentado para estimular la circulación. 0:00 Tienes una bomba interna 0:53 Trombosis: enemigo oculto 2:22 Qué es un trombo y qué ocasiona 3:47 Factores de riesgo 4:53 Señales de alerta 5:44 Plan anti trombosis: muévete 6:57 Mantente hidratado 7:38 Alimentos que te ayudan 8:48 Elimina esto de tu vida 9:19 Usa estos elementos de Protección 9:39 Micro hábitos en los viajes 10:23 Mitos frecuentes 11:03 Conclusión --- ENCUENTRA MI CURSO Hazte dueño de tu salud: Claves del metabolismo y la nutrición. https://drcarlosjaramillo.com/curso-s... 🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥:    / @drcarlosjaramillo   ESTEMOS EN CONTACTO EN MI PÁGINA WEB OFICIAL: https://drcarlosjaramillo.com -- ADQUIERE MIS LIBROS Y SUPLEMENTOS AQUÍ (Colombia): https://shop.medicinafuncional.co/ MI LISTA DE PRODUCTOS EN AMAZON: https://bit.ly/ProductosAmazonCJ CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: https://bit.ly/2ML3khs El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad. El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas. 📲 Mis Redes Sociales Instagram:   / drcarlosjaramillo   Facebook:   / drcarlosjaramillo   Mi página web oficial https://drcarlosjaramillo.com Realización y Dirección: LULO Media #Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional