Nutrition : On complexifie tout pour rien (je simplifie tout ici) скачать в хорошем качестве

Nutrition : On complexifie tout pour rien (je simplifie tout ici)

Paléo, sans gluten, compter les calories... Vous vous sentez perdu en nutrition ? Dans cette vidéo, je vous ramène à l'essentiel et vous montre comment tout simplifier facilement. Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne. ------------------------------------------------------- NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-... Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/news Prochaine session de mon Mastermind : https://www.theprepdad.education/mast... ------------------------------------------------------- Sommaire 00:00 Introduction 00:30 Le problème des réseaux 00:55 Les tendances 01:50 Compter ses calories ? 02:45 Les macronutriments 04:04 Le timing des repas 04:45 Les compléments alimentaires 06:00 Les régimes 06:50 Ce qui compte réellement 08:50 Stratégies