У нас вы можете посмотреть бесплатно Chair Yoga & Meditation with Julie 12/15/25 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Let's get the body warmed up! Moving through your arms is a great way to do that. So even if you have limited mobility, you may find real joy in the body with movements of the arms. It gets the blood flowing and feels very energetic. This class includes movement in the joints, and some great leg stretches. The meditation time at the end is as important as the movement, so you don't want to deny yourself the peace that stillness invites.