d3nitzs Lauftagebuch #20 - Mir geht die Muffe | скачать в хорошем качестве

d3nitzs Lauftagebuch #20 - Mir geht die Muffe |

Die letzte Woche vor meinem großen Tag, dem Düssledorfer Marathon, steht bevor. Wie die Woche davor war und was ich mir diese Woche vorgenommen habe, erfahrt ihr hier. Ach ja, und ich hab jetzt ein Postfach :) +++++++++++++++++++++++ Rennsemmeltour 2017 +++++++++++++++++++++++ 26.03.2017 - Venloop (Halbmarathon) ++ Zielzeit: 2:09:36 02.04.2017 - Deutsche Post Marathon Bonn (Halbmarathon) ++ Zielzeit: 02:09:19 23.04.2017 - Hapsa Marathon Hamburg (Marathon) ++ Zielzeit: 05:17:28 03.06.2017 - Santander Marathon Mönchengladbach (Halbmarathon) ++ Zielzeit: 02:38:30 09.09.2017 - Welterbelauf Zollverein (10KM) ++ Zielzeit: 01:01:30 11.09.2917 - RUN&FUN Firmenlauf (5KM) ++ Zielzeit: 00:31:19 22.09.2017 - Sportcheck Nachtlauf Mönchengladbach (10 KM) ++ Zielzeit: 00:58:06 01.10.2017 - Rhein Energie Marathon Köln (Halbmarathon) ++ Zielzeit: 02:23:02 15.10.2017 - VIACTIV Rhein City Run 2017 (Halbmarathon) ++ Zielzeit: 02:23:41 12.11.2017 - 40. Martinslauf Düsseldorf (Halbmarathon) 31.12.2017 - Neusser Silvesterlauf (10KM) +++++++++++++++++++++ Hier mein aktuelles Video: Kölner Halbmarathon 2017 | Die letzten 4 Läufe Teil 2 | #Rennsemmel    • Kölner Halbmarathon 2017 | Die letzten 4 L...   +++++++++++++++++++++Zusammen mit dem Medienpunk und Sarah vom Kanal "Die Meeries" haben wir einen Podcast ins Leben gerufen: -- Die Ritter der Schwafelrunde -- Zusammen reden wir in einem "Kapitel" immer über ein bestimmtes Thema und quatschen, was uns dazu einfällt! Klingt lustiger als es ist! Uns gibt es auf iTunes. Wenn du kein Apple-Gerät hast, dann nimm einfach diesem RSS-Link: RSS-Link: http://dieritterderschwafelrunde.podi... +++++++++++++++++++++ Meine myMüsli mix-ID Rennsemmel Mix: 17702671 +++++++++++++++++++++ +++++++++++++++++++++++++++ Hier entlang: http://shortcutz.link/d3nitz Oder direkt: twitter: twitter.com/d3nitz Facebook: facebook.com/d3nitz Instagram:   / d3nitz