• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Bref... Faire Des Choix скачать в хорошем качестве

Bref... Faire Des Choix 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Bref... Faire Des Choix
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Bref... Faire Des Choix в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Bref... Faire Des Choix или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Bref... Faire Des Choix в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Bref... Faire Des Choix

🧠 Prendre une décision, c’est parfois un vrai parcours du combattant. Entre nos peurs, nos biais cognitifs, et notre besoin de tout contrôler… on se retrouve vite paralysé devant le moindre choix. Dans cette vidéo, on explore pourquoi il est si difficile de faire un choix — et surtout comment en sortir, grâce à des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCCE). Au programme : 🧠 Comment identifier et restructurer tes pensées automatiques 🌫️ Apprendre à tolérer l’incertitude qui se cache derrière les choix ⚙️ Des stratégies concrètes pour agir plutôt que ruminer 🧭 Faire des choix alignés avec tes valeurs profondes ✏️ Et une méthode simple et efficace pour faire des choix Parce qu’au fond, faire un choix, ce n’est pas trouver la réponse parfaite. C’est apprendre à avancer, même quand tout n’est pas sûr. 📘 Voici une liste de questions pour t'aider à questionner tes pensées et à nuancer ta réflexion lors d'une prise de décision : Identification des pensées automatiques : Quelles pensées spécifiques me viennent à l'esprit lorsque je pense à la situation ou l'objet qui déclenche mes craintes ? Ces pensées sont-elles basées sur des faits concrets ou sur des hypothèses ? Évaluation de la probabilité : Quelle est la probabilité réelle que l'événement redouté se produise ? Ai-je déjà vécu cette situation sans que la catastrophe que j'imagine ne se produise ? Évaluation de la gravité : Quelle est la pire chose qui puisse réellement arriver dans cette situation ? Ai-je survécu à des situations similaires par le passé ? Exploration des preuves contraires : Existe-t-il des exemples dans lesquels cette situation s'est bien déroulée par le passé ? Quelles sont les preuves qui indiquent que mes craintes ne sont pas inévitables ? Identification des pensées catastrophiques : Est-ce que je suis en train d'anticiper le pire scénario possible ? Quelles pensées exagérées ai-je à propos de cette situation ou de cet objet ? Remise en question des croyances sous-jacentes : Quelles croyances profondes / schémas ai-je à propos de moi-même, des autres ou du monde qui contribuent à cette peur ? Ces croyances sont-elles rationnelles et justes ? Reformulation positive : Comment pourrais-je voir cette situation d'une manière moins menaçante ? Quelles pensées positives pourraient remplacer mes pensées négatives ? Prise de perspective : Si un ami ou un être cher vivait la même situation, quel conseil lui donnerais je ? Quelle serait la perspective d'une personne objective et impartiale sur cette situation ? Si je suis un cameraman et que je filme la situation, qu'est ce que j'en penserai ? Si cette situation m'était arrivée il y a 10 ans, qu'est-ce que j'en aurai pensé ? Ou Si cette situation m'arrive dans 10 ans, qu'est ce que j'en penserai ? Plan d'action concret : Quelles actions concrètes puis-je entreprendre pour faire face à cette peur de manière progressive ? Comment puis-je m'encourager et me récompenser lorsque je fais face à la situation redoutée avec succès ? 📚 Sources & Bibliographie : https://psycnet.apa.org/record/1976-2... https://tcc.apprendre-la-psychologie.... https://tcc.apprendre-la-psychologie.... https://tcc.apprendre-la-psychologie....    • Votre CERVEAU est ALLERGIQUE à la PEUR   https://tccmontreal.com/wp-content/up... Livre : Se former à la prise en charge des TOC - avec les TCC Anne Hélène Clair et Vincent Trybou Images - Vidéos : https://pixabay.com/ https://www.pexels.com/fr-fr/ Bref. Tout redémarre.Bref.: Saison 2, Épisode 1 #choices #mindtrap #bref #choisir #psychology #faireunchoix

Comments
  • 🐼✨15 Leçons de Vie tirées de Kung Fu Panda 2 месяца назад
    🐼✨15 Leçons de Vie tirées de Kung Fu Panda
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Wojna w 2027? Były szpieg o Putinie, Trumpie i Polsce | Strefa Wpływów 13 часов назад
    Wojna w 2027? Były szpieg o Putinie, Trumpie i Polsce | Strefa Wpływów
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Kim był Jan Kulczyk z pochodzenia? Sekret najbogatszego Polaka! 17 часов назад
    Kim był Jan Kulczyk z pochodzenia? Sekret najbogatszego Polaka!
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Однополярный мир уходит с приходом Трампа | Почему так получается (English subtitles) 19 часов назад
    Однополярный мир уходит с приходом Трампа | Почему так получается (English subtitles)
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Ce biais mental qui te fait tout exagérer 8 дней назад
    Ce biais mental qui te fait tout exagérer
    Опубликовано: 8 дней назад
  • GRENLANDIA ODDANA USA? | Ratyfikacja UMOWY z MERCOSUR ZABLOKOWANA! #BizWeek 14 часов назад
    GRENLANDIA ODDANA USA? | Ratyfikacja UMOWY z MERCOSUR ZABLOKOWANA! #BizWeek
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Jacek Bartosiak | O Polsce w Davos między USA a Europa | S&F | Stefan, Budzisz, Świdziński 12 часов назад
    Jacek Bartosiak | O Polsce w Davos między USA a Europa | S&F | Stefan, Budzisz, Świdziński
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Sortir de la Contrainte 4 месяца назад
    Sortir de la Contrainte
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • CO ROSJANIE MYŚLĄ O POLAKACH - DUMA I UPRZEDZENIE? [SKWIECIŃSKI I BOJKE] 13 часов назад
    CO ROSJANIE MYŚLĄ O POLAKACH - DUMA I UPRZEDZENIE? [SKWIECIŃSKI I BOJKE]
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц 3 месяца назад
    Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Jak 8 Nowych Chińskich Maszyn Zastępuje Samochody i Samoloty TERAZ 12 часов назад
    Jak 8 Nowych Chińskich Maszyn Zastępuje Samochody i Samoloty TERAZ
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Zima która pogrążyła Gierka. Jak Polska przegrała z pogodą 47 lat temu. Śnieżna katastrofa PRL. 13 часов назад
    Zima która pogrążyła Gierka. Jak Polska przegrała z pogodą 47 lat temu. Śnieżna katastrofa PRL.
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Ziemkiewicz: Trolling Trumpa obnażył głupotę unijnych salonów 13 часов назад
    Ziemkiewicz: Trolling Trumpa obnażył głupotę unijnych salonów
    Опубликовано: 13 часов назад
  • От чего появляется рак? СРОЧНО проверьте это! Правда от онколога Владимира Ивашкова 1 день назад
    От чего появляется рак? СРОЧНО проверьте это! Правда от онколога Владимира Ивашкова
    Опубликовано: 1 день назад
  • La technique secrète des champions de mémoire 13 дней назад
    La technique secrète des champions de mémoire
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Trump kapitulował? Dlaczego inwazja na Grenlandię została odwołana? — Andrzej Kohut i Zychowicz 11 часов назад
    Trump kapitulował? Dlaczego inwazja na Grenlandię została odwołana? — Andrzej Kohut i Zychowicz
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Votre CERVEAU est ALLERGIQUE à la PEUR 5 месяцев назад
    Votre CERVEAU est ALLERGIQUE à la PEUR
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 24/7 Live Luxury Ambient Mix | Chillout Sunset Lounge Music for Deep Relaxation
    24/7 Live Luxury Ambient Mix | Chillout Sunset Lounge Music for Deep Relaxation
    Опубликовано:
  • distant memories. 2 года назад
    distant memories.
    Опубликовано: 2 года назад
  • [2026] Feeling Good Mix - English Deep House, Vocal House, Nu Disco | Emotional / Intimate Mood 6 месяцев назад
    [2026] Feeling Good Mix - English Deep House, Vocal House, Nu Disco | Emotional / Intimate Mood
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5