Гармония Сна: Расслабляющая Музыка и Природа для Спокойствия и Медитации скачать в хорошем качестве

Гармония Сна: Расслабляющая Музыка и Природа для Спокойствия и Медитации

Расслабляющая музыка для крепкого сна и облегчения стресса. Засыпайте под звуки природы и нежную музыку, которая поможет вам расслабиться, восстановить внутренний баланс, справиться с тревогой и насладиться глубоким сном. Подходит для сна, медитации, йоги, учебы и просто отдыха после тяжелого дня. Наши страницы в социальных сетях Сайт: http://www.pilatsandyoga.ee Insta:   / aleksi_kazubski   Facebook:   / domyogoff   Вконтакте: https://vk.com/id476344095 Telegram: https://t.me/domyogi Twitter:   / kazubski   Наш ютюб канал:    / ДомЙоги   Для сотрудничества: [email protected] Филатропия - поддержать канал напрямую: SwedBank EE512200221021775148 ALEKSEI KAZUBSKI Код SWIFT/BIC: HABAEE2X Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать. Давайте сразу определимся, что йога - это не религия и не вероисповедание. Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами. Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день - у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось. ПОЛЬЗА ЙОГИ Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.