Eisbaden in schweizer Bergsee | Schwellisee und Älplisee, Arosa | Graubünden скачать в хорошем качестве

Eisbaden in schweizer Bergsee | Schwellisee und Älplisee, Arosa | Graubünden

hallo 🙋🏻‍♀️ Schön das du da bist💗 Mein Name ist letizia und heute zeige ich dir einen kurzen V-Log von meiner letzten Wanderung in Arosa, Graubünden. Und wie sich das Wandern speziell mit Achtsamkeit und Atem kombinieren lässt. 😜 Der Sommer ist da und wir haben spontan die Wanderung zu den zwei Bergseen, Schwelli- und Älplisee, wo ein erfrischendes Eisbad auf mich gewartet hat, gemacht. 🧊 Gerade haben wir so rund um 30Grad in den Städten. Daher tut es gut in die Bergen zu verschwinden. Die Temperatur in Arosa war nur max. 15 Grad und am morgen sowieso noch kühler, jedoch zum wandern, in Bewegung eigentlich sehr angenehm. ⛰ Oben beim Älplisee angekommen gab es doch mal wieder ein Eisbad. Da es noch Schnee gab, hatte ich den See ganz für mich alleine... Es war eine sehr einladende Stimmung. Heute waren es nur ein wenig mehr als 2 Minuten, wo ich ganz achtsam am Atmen und bei meinen Körper war. Doch landschaftstechnisch wahrscheinlich eines der schönsten Eisbäder die ich schon hatte. Gut für Körper, Geist und Seele 🙏🏼 P.s. Ich empfehle dir nie alleine Eisbaden zu gehen, vor allem nicht als Anfänger. Theoretisch kann immer etwas passieren. Bei mir sind es bestimmt schon 100 Eisbäder die ich genommen habe und erst seit kurzem gehe ich alleine ins Wasser, aber auch nur wenn ich weiss das jemand am Ufer steht. Auf dem Weg zurück nach Arosa hab ich das Barfusslaufen/ Barfusswandern und die wunderschöne Bergwelt in vollen Zügen genossen. Ich hoffe, der kurze Berg Vlog hat dir gefallen. Und wenn du gerne ein wenig Liebe da lassen willst, kannst du mich gerne abonnieren oder bei Feedbacks und Anmerkungen gerne einen Kommentar hinterlassen. Ich wünsche dir eine schöne Woche und bis bald! 😘♥️ Namasté Für tägliche Inspiration: Yoga, Hund, Natur und Leben 🧘🏻🐕🌱☯️ Instagram:   / letiziagoesswitzerland     / letiziagoesflow   Music: HD1H0JTBAUSX9L3A Meditations Bellodrone