【公路車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│布拉魚挑戰全紀錄│ скачать в хорошем качестве

【公路車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│布拉魚挑戰全紀錄│

【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│ ●起始點：花蓮七星潭-武嶺 ●總長：105km ●總爬升：約3400m ●難易度:★★★★☆ ●沿路景點：#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進 ※貼心提醒：沿路補給點距離較長，建議隨身攜帶補給品，攜伴同行安全至上。 ▼Google 路線：https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9 ▼strava：https://strava.app.link/4uJgwuMzz8 照片來源:許景嵐/數不清的攝影師 音樂曲目: bensound-energy bensound-happyrock bensound-rumble Go Get 'Em Tiger - The Whole Other bensound-beyondtheline ------------------------------------ 小魚兒完騎小小心得: 每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍 從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始 心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」 之後訓練開始 每天去健身房上飛輪課 後來買了訓練台在家裡練習 為了增加更多肌肉🍖 每天逼自己吃很多飯 幸好!我有一群很精進的車友夥伴們 他們是我持續訓練的動力來源 每天幫彼此加油打氣 🤜🤛 互相激勵互相督促 一起厭世一起罵髒話 準備了不長不短的六個月終於熬到比賽 (因為疫情關係，差一點覺得活動辦不成了，那我辛苦的練習不就白費了，幸好台灣的防疫好的沒話說，活動順利舉行。) 小魚兒騎自行車四年了 頭一次非常認真的 超級無敵認真的去準備一場比賽💪 過程中有無數次想要鬆懈的念頭 也常常犯懶不想練習，不斷的找藉口 比賽當日心情非常複雜 一部份很雀躍 準備驗收成果了 一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過 所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知 對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡 5:10抵達七星潭活動會場 6:00放行 6:45台8縣開始計時 其實我是一個不會配速的人 沿路上看到均速相等的車友 我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程) 累了就換搭下一班 比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客 交通上順暢很多 不用到處閃車塞車 大會的交通管理也非常的棒 活動人員都非常的nice 沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣 東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點 還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱 前半段的坡度幅度其實不大 大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝 焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水 (以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵) 抵達新白楊64.8k(補給) 目前的狀況節奏都還保持得不錯 過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏 節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2% 為了彌補 所以縮短休息時間 前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞 後半段才是關鍵 在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯 奮力抵抗最後的11公里 這一小段路真是讓人生不如死😭 溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠 一次一條已經來不及補充 直接吞兩條 大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣 只有剩下殘存的意志力去堅持著☠ 在到數5、4、3、2..........終點 一路上不知道罵了多少回髒話 完賽成績:7小時7分 看到成績的瞬間有無比的感動😭 也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看 這些日子的努力.............終於值得了 (雖然跟別人比起來還差的很遠，但是對小魚兒而言已經是大躍進，想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣) 🔸️特別感謝 #感謝老公大東支持著我❣ #感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴 #感謝亞虎空神的大家 #感謝保母車_圓仔家族 #感謝柯南大哥_贈心靈雞湯 #感謝中華民國自行車騎士協會 #感謝天公伯給我一個好天氣☀️ ------------------------------------ Welcome to my story. I'm just a woman who loves cycling. 粉絲專業：逆流而上的小魚兒 YouTube：Cycling Lady小魚兒🐟 ❣IG： taiwan.eva #一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒 ------------------------------------ ♥️YouTube訂閱 #如果喜歡我的影片請別吝嗇給個『讚』喔~ 也別忘了『訂閱』▪『分享』