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你是感覺麻木還是平靜？從心理學解讀為什麼你的情緒被壓抑

你是否曾經有過自己的情緒完全消失了的感覺？你以為自己很平靜，但其實這可能是「麻木」的徵兆。麻木讓你感覺不到任何情緒，甚至連生活中的美好瞬間都難以引起反應，而這種無感的狀態，其實可能來自長期的壓力、未解決的痛苦，或是情緒的過度壓抑。 但「平靜」不同，它帶來的是一種內心的安穩與舒適，讓你能夠輕鬆面對生活的起伏，並在每一刻都能感受到真正的自我。 如果你最近總是覺得身心疲憊、對周圍的一切失去興趣，可能是內在有一些情緒未被處理。在這部影片，我將會幫助你識別自己是處於「麻木」還是「平靜」的狀態，並教你如何溫柔地重新擁抱自己的情緒，讓心靈回歸到更健康、更輕盈的狀態。 如果你正感到迷茫或無助，這部影片可能會是你重新找回平衡的起點。 #心理健康 #情緒麻木 #情緒療癒 #吳姵瑩心理師 在生活的旅程中，難免會有些困惑與不安。如果你心中有一些疑問，邀請你在我不定期的IG「請問心理師」的直播中提問，讓我們一起探索。 　 每次直播中，我會藉由過去的經驗和專業，回應大家的提問，幫助你更好地理解自己和周遭的世界。無論是情感上的煩惱、生活的挑戰，還是小小的疑惑，都歡迎你分享。 　 如果你剛好沒空參與直播，也歡迎隨時在留言區告訴我們，小編會整理大家的問題，我會視情況在下一次直播中回覆。 　 🌼 期待在直播中見到你，讓我們一起攜手，面對生活的每一個瞬間。 🔔 若錯過直播，我們也會將直播精華紀錄下來，記得訂閱按讚並追蹤我們！ 　 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG / / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://podcasts.apple.com/tw/podcast... 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 吳姵瑩諮商心理師睽違三年最新力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd