У нас вы можете посмотреть бесплатно Как улучшить заведение руки за спину? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Заведение руки за спину- это движение требующее хорошей внутренней ротации плеча. Эффективные упражнения для улучшения этого движения: пассивная внутрення ротация в положении на боку, активная преодолевающая внутренняя ротация в положении на боку, заведение руки за спину с помощью полотенца и активное заведение руки за спину. Цель упражнения, чтобы можно было достать повреждённой рукой пространства между лопатками.