Скачать с ютуб 【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】 в хорошем качестве

【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】

▼後編は12/25配信予定！チャンネル登録&高評価お願いします！▼    / @pivot00   ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1jdnerrg 【目次】 0:00　 ダイジェスト 1:07　 休むこと＝寝ることではありません 7:31　 医学解説 疲労と疲労感の違い 18:11　自分の疲労度を可視化する方法 24:44　疲労の疾病発生経路 34:14　概日リズムと加齢変化 ▼ゲスト紹介▼ 片野秀樹／医学博士　日本リカバリー協会代表理事 東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般社団法人博慈会郎老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師（休養学）も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解決やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる。 著書『休養学　あなたを疲れから救う』 #pivot #休養学 #国山ハセン #成田修造 #健康 #休みの日