Orman Banyosu Shinrin Yoku скачать в хорошем качестве

Orman Banyosu Shinrin Yoku

Doğa gezilerinde Japonların orman gezilerine verdikleri isim Shinrin Yoku yani orman banyosu Doğa yürüyüşleri Hayattan beklentilerinizi, hedeflerinizi bir an için unutun. Kendinizi kent/kasaba hayatından izole edin. Ormanda amaçsızca ve yavaşça dolaşın. Vücudunuzun sesini dinleyin. Rehberiniz, vücudunuz olsun. Nereye gitmek istiyorsanız oraya gidin. Zaman zaman mola verin. Dalındaki ya da yerdeki bir yaprağı yakından dikkatlice inceleyin. Ayağınızın altındaki patikanın, toprak, ince dal ve yapraktan oluşan kaplamasını hissedin. Derin derin nefes alın. Ağaçlara sarılın. Oturacak rahat bir yer veya bir kütük bulun. Etrafınızdaki kuş cıvıltılarının zevkine varın. Çevrenizdeki hayvanların ve kuşların sizin varlığınıza nasıl tepki verdiğini gözlemleyin. Eğer grup halinde yola çıkmışsanız, orman yürüyüşünün sonuna kadar hiç konuşmayacağınıza, tek bir kelime bile söylemeyeceğinize dair anlaşma yapın. Bir kelime bile, bulunduğunuz ortamın sihrini bozabilir. En az üç saat olması gereken yürüyüşünüz sonunda gözlemlerinizi birbirinizle paylaşın. 20 dakika bile sizi rahatlatmaya yeter. Ama en iyisi ayda toplam 10 saat, ormanda, koruda, parkta kalmanızdır. www.paradergi.com.tr Doğal yaşamında yeni keşifler yeni yerler ve yeni rotalara doğru yapılan yolculuğun güzel anıları ile süslenmiş tabiat alanlarının güzel sunum ve paylaşımları Doğa Gezi Yaşam Hepsi Bir Arada Eğlencesini Sevenler İçin