メンタル不調は「甘え」じゃなく「脳の炎症」です。コンビニ飯で自律神経を整える物理ハック【ずんだもん＆ゆっくり解説】 скачать в хорошем качестве

メンタル不調は「甘え」じゃなく「脳の炎症」です。コンビニ飯で自律神経を整える物理ハック【ずんだもん＆ゆっくり解説】

「毎朝会社に行くのが辛い」「自分はなんて意志が弱いんだ…」 と自分を責めていませんか？ 実はその不調、あなたの性格や根性の問題ではなく、 腸に穴が開く「リーキーガット」による脳の炎症が原因かもしれません。 今回は、精神論はいっさい排除し、コンビニ飯だけで脳の炎症を止め、 泥のような疲労感から脱出する「物理的なメンタル回復術」を解説します。 脳と腸は繋がっています。お腹を整えるだけで、 霧が晴れるようにメンタルが復活するメカニズムを知ってください。 ■この動画でわかること なぜ「お腹が弱い人」はメンタルを病みやすいのか？ 脳の幸福物質（セロトニン）の9割は〇〇で作られる 意志力を使わずに、勝手に食欲が落ち着く方法 自律神経を強制的にリセットする「ハミング」と「座り方」 コンビニで安価で買える「最強の腸回復食」 ■目次 00:00 オープニング 02:33 第1章：なぜ腸が死ぬと、人生が詰むのか？ 05:34 第2章：あなたの食欲はエイリアンに操られている 07:42 第3章：【実践】内臓のブラック労働を終わらせる習慣 11:03 第4章：【物理ハック】自律神経を整えるアクション 14:20 第5章：コンビニで買える腸の回復食 15:50 エンディング ーー おすすめ！：   • 寝ても取れない疲れは「脳のゴミ」が原因です。10秒で自律神経を整える物理ハック【ずん...   人気動画リスト：   • 【人気動画】シリーズ   ▼チャンネル紹介 このチャンネルでは、30代・40代のビジネスパーソンが直面する悩み（仕事、お金、健康、人間関係）について、心理学や脳科学に基づいた「昨日より少し賢く、楽に生きる」ための知識を解説しています。 よろしければ、ぜひチャンネル登録をお願いいたします。 ーー #チャンネル登録お願いします #ずんだもん #春日部つむぎ #ゆっくり解説 #ずんだもん解説 #ゆっくり実況 #心理学 ■お借りしている素材 【音声読み上げツール】 VOICEVOX:ずんだもん VOICEVOX:春日部つむぎ VOICEVOX:四国めたん VOICEVOX:WhiteCUL VOICEVOX:青山龍星 VOICEVOX:九州そら https://voicevox.hiroshiba.jp/ 【立ち絵】 坂本アヒル様　https://seiga.nicovideo.jp/user/illus... せとうっちフレンズ公式様　https://commons.nicovideo.jp/users/11... 【BB素材】 ずんだおばけ様    • BB素材   インフラは辛いよ様 https://www.nicovideo.jp/user/3092304... 【BGM・SE】 FREE BGM DOVA-SYNDROME様　https://dova-s.jp/ 魔王魂様　https://maou.audio/ オトロジック様　https://otologic.jp