У нас вы можете посмотреть бесплатно සුව නින්දකට රහස් | Secrets for a GOODNIGHT'S SLEEP или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Today we will be discussing sleep, its importance in mental and physical health, and how to improve the quality of sleep to get the best outcome. 00:00 - 00:33 = Intro 00:34 - 02:42 = Sleep is complex 02:43 - 03:47 = Importance of Sleep 03:48 - 04:03 = Sleep Hygiene 04:04 - 06:11 = Method 1: Daily Routine 06:12 - 09:14 = Method 2: Sleep routine 09:15 - 11:35 = Method 3: Environment enhancement 11:36 - 12:07 = Outro Music: Epidemic Sound Videos: Pixabay and Pexels