У нас вы можете посмотреть бесплатно Por quê 5 horas de sono podem parecer melhores do que 8 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Você já se perguntou se é possível dormir menos e ainda acordar renovado? 🌅 Neste vídeo, exploramos a ciência por trás do descanso eficiente — como ajustar seu relógio biológico, otimizar seu sono e despertar com energia real. Com uma narrativa cinematográfica e base científica, este episódio mostra que não é sobre dormir menos, e sim dormir melhor. Respiração, luz, ritmo e propósito: tudo se conecta para transformar suas manhãs. 🎬 Assista até o fim para entender como pequenos ajustes podem mudar completamente sua performance e clareza mental. #Sono #CiênciaDoSono #AltaPerformance #RotinaMatinal #Neurociência #Produtividade