Arrampica sportiva: i 6 Errori che compromettono l'allenamento per la scalata скачать в хорошем качестве

Arrampica sportiva: i 6 Errori che compromettono l'allenamento per la scalata

Arrampicata outdoor: quante volte ho visto ragazzi fortissimi nell'arrampicata indoor che in falesia si appendono scalando sul 5c? E quanti capelli bianchi, come me, non riescono a chiudere il famigerato 6a per allenandosi ad arrampicare anche indoor da anni??? Ho provato in questo video a spiegare sei sbagli nell'allenamento che fanno molte persone e che non gli consentono di migliorare nella arrampicata in falesia o in montagna. Cito molti riferimenti a contenuti prodotti da professionisti dove potrete trovare le conferme a quanto dico e tutti gli approfondimenti di dettaglio. Ecco i link ad i contenuti da me citati nel video:    • A Great 10-Minute Warm-Up for Climbers      • How to set climbing circuits for endurance...      • Lattice Training: Repeated Boulder Problems      • The race to repeat Burden of Dreams #bould...      • Pan gullich - climbing training (Alessandr...      • 10 minute daily core workout (follow-along...   #scalare #montagna #errori #climbing #indoor #outdoor #arrampicatasportiva #allenamento #training #falesie #mountains Chapters: 0:00 Sei errori 2:40 errore 6 4:30 errore 5 6:00 errore 4 9:00 errore 3 11:00 errore 2 12:55 errore 1 16:50 riepilogo