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這5種食物堪稱肝臟「解毒王」，每周吃一次，肝毒排光光！

如果您最近總覺得眼睛乾澀看不清，晚上翻來覆去睡不著，連血壓和血脂也跟著往上漲，這可能不是老了，而是您的肝臟「毒素」太多了！俗話說「養生先養肝」，肝乾淨了，百病不生。 本期視頻將分享 5 種被稱為天然「肝臟解毒王」的食物。它們在菜市場就能買到，價格便宜卻功效強大！ 牛蒡： 被稱為「東洋參」，如何給肝臟大掃除？ 白蘿蔔： 天然「解酒大師」，怎樣搭配效果翻倍？ 葛根： 酒精肝和脂肪肝的剋星，還能護血管。 蕎麥： 營養全能冠軍，穩血糖助代謝。 烏梅： 中醫「固肝第一果」，酸酸甜甜斂肝氣。 我們還會教您每種食材的最佳吃法（如牛蒡茶、烏梅冰糖飲），堅持每週吃一次，幫您排出肝毒，疏通血管，讓您吃得香、睡得穩！ 視頻重點內容： 肝毒信號： 眼乾、失眠、三高與肝臟的關係。 5 大解毒食物詳解： 牛蒡： 牛蒡苷與木脂素的雙重護肝原理。 白蘿蔔： 加速乙醛分解，預防酒精肝。 葛根： 改善微循環，輔助降壓降脂。 蕎麥： 煙酸助燃解毒系統，低升糖主食首選。 烏梅： 酸入肝，生津止渴固攝精氣。 保命原則： 心態、食療邊界與適度原則。 免責聲明： 本視頻內容僅供科普參考，不能替代專業醫療建議。如有嚴重肝病或正在服用藥物，請務必在調整飲食前諮詢醫生。 #養肝 #肝臟排毒 #脂肪肝 #牛蒡 #白蘿蔔 #解酒 #失眠 #眼睛乾澀 #食療 #中醫養生 #葛根 📌 誠摯提醒： 所有內容皆為本頻道原創製作，符合平台規範，嚴禁未經授權轉載，侵權必究！ 嚴禁將本頻道內容轉載至中國大陸任何平台，如有發現，請協助檢舉。