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【毎日5分】目を大きくしたい人へ！まぶたのたるみ・むくみ改善の顔トレ

笑顔の先生、にこはぴチャンネルのはづきです！ （Instagram毎日更新中✨　  / nicohapi_hazuki   ) 今回のテーマは「目元ぱっちり・まぶたのむくみ・たるみ改善」！！ 前半と後半で構成しました！ 前半：上瞼のたるみ改善ポーズを解説 後半：目元集中顔トレ４選！ 「毎日動画を見ながらやってます！」という お声をたくさんいただいたので、前半は解説、後半は一緒に動画を見ながら顔トレできるようにしました！ はじめて見る方は最初からご覧ください♡ ▼この動画はこんな人におすすめ！ ☑︎目を大きくしたい！ ☑︎まぶたのたるみが気になる ☑︎目元がむくんでいることが多い ☑︎夕方になるとまぶたがさがってくる ☑︎普段からまゆげが上がりやすく、おでこにしわが入りやすい ▼目次 0:00 挨拶これからのにこはぴチャンネルについて 1:00 今回の動画説明 1:47 お顔チェックのポイント 2:20 前半ポーズ① 4:40 前半ポーズ② 8:28 後半：毎日目元ケア４選！ 14:34 Afterお顔チェック ▼顔トレ（フェイストレーニング）とは？ 顔トレは６０種類ある表情筋をゆるめて鍛えることで、血流やリンパの流れを促進し、表情筋が引き締まるトレーニングです。 小顔効果、美肌効果、若々しくなる、自信がつく、気持ちが前向きになる、好印象な表情になる、人間関係が良好になるなどの様々なメリットがあります。 お顔の筋トレ・お顔の体操です。まずは毎日３分を1〜2週間続けていただくと変化を実感できますよ✨ （※顔トレ・セルフケアは間違った自己流になりと効果が出ないことや逆効果になることもあります。効果が見られない、あっているか不安という方はプロの方のレッスンを受けてご確認くださいね。） ------------------------------------------------ 笑顔の先生♡uiYOGA顔トレ講師 澤田はづき ・笑顔がキレイになって自信が持てる美容・健康法 ・お悩みに合わせた完全オーダーメイドの素材美引き上げプログラム（オンラインプライベートレッスン） ・全国・海外からオンラインで受講可能 マンツーマンのプライベートレッスンは現在満席です🈵 レッスンに興味がある方はLINEをご登録ください✨ https://lin.ee/Bm0RlZW ------------------------------------------------ 【Instagram】（毎日更新！）   / nicohapi   【LINE公式】（最新情報はこちらから） 現在新規体験レッスンは満席です レッスンのお問い合わせ・ご案内はこちらから https://lin.ee/Bm0RlZW